将禾南絮送入房中，沈渊此刻却心事重重，毫无睡意。
“眼看着便要寻到袁彬和门达的下落，那么离报仇之期也便不愿了！”沈渊只要想到即将能够了却一半的仇恨，心中不免有些激动。
不过再想到何有道如今不知所踪，这一腔仇恨则如烈火般越烧越旺。
何有道已然成了沈渊的心魔！
对此，沈渊亦是心知肚明！有的时候一个人的心魔会毁了一个人，成为行尸走肉；有的时候心魔亦会成就一个人，那心中的执念变成了鞭策，能叫一个人变成铁石心肠。
莫要瞧他与禾南絮打闹嬉笑，在深渊看来，禾南絮也许是他心中最后一处温柔。
“索性睡不着，不如趁着无事抓紧练功！功力多深一分，报仇的把握便增了一分。”沈渊定下心思，盘坐于床榻之上，运起体内混元真气，顺着全身经脉运行，锻炼内腑。
《混元真气》这套功法极为精妙，十层境界对照着全身十二正经及奇经八脉。
第一层心法，主修足太阳膀胱经，以及足少阴肾经；第二层心法则是对应足少阳胆经及足阙阴肝经；第三层主炼足太阴脾经和足阳明胃经。
自第四层至第六层心法，则是对应手三阴经和手三阳经。第七、八两层心法则是修炼奇经八脉中的阴、阳跷脉与阴、阳维脉。
如今的沈渊功力已达第九层，正是对应的冲脉、带脉！倘若打通此二脉后，即可突破至神功第十层，待任督二脉打通，便是可谓混元，亦是这《混元真气》的至高境界，真气流于百骸而不阻，内力循环往复亦无穷尽。
冬不畏寒，夏不惧暑，百病不生，百邪不侵，可得长寿！
但是即便是公冶和，亦在第十层困顿多年，为能将任督二脉尽然打通，可见修炼艰难。以沈渊如今的速度，便是从两岁起开始算，这般天才的资质也实属罕见。
有的人，穷其一生也不见得能达到沈渊当下的内功境界！
按照公冶和在秘籍上的注解，沈渊得知，人身自分为阴阳二气，而修炼内功真气便是修炼此二气，锻炼脏腑、百骸以及精神，吸收天地灵气化为体内真气，日积月累以达到知身、知意、知神的最高境界！
而《混元真气》的精妙所在，正是将体内阴阳二气相会相融，以至混元初始。所谓道生一，一生二，二生三，三生万物，而万物负阴抱阳，阳极则生阴，阴阳循环，重归于道。
这便是“混元”！
此时真气于沈渊体内流动，一股股热量游走全身经脉，叫沈渊舒适不已。
气，世人皆有，行气，世人皆会。
只不过，寻常人的气在体内游走一个大周天，须十二个时辰，而修炼内功后，内功越深，行气周天的用时则越短，真气滋养脏腑经脉的次数便越多。
这亦是为何修炼内功之人比常人力大气足，不易生病，又更为长寿的原因。
几个周天之后，只觉体内真气自气冲穴而出，冲破要穴灌涌十二正经，气血盈盈而入于全身！沈渊顿时大喜，这正表明，混元真气第九层冲脉已然打通，如能一鼓作气再打通带脉，那便突破至第十层！
如此，他报仇的把握便更大了！
事不宜迟，沈渊即刻调动全身真气往带脉涌去，顿时发觉，自身真气好似更为深厚，照之前相比，盈厚了可不是一星半点！
“糟了！带脉经脉脆弱，未经锻炼滋养，定然容不下如此充盈的真气！”
沈渊急忙止住真气，不过还是晚了一步，那真气如大江大河，直灌入带脉，顿时肋下剧痛，腹胀难忍！急忙封住带脉穴位，又点住维道、气冲，揉了揉下脘穴和气海穴，登时只听“噗噗噗噗”一连串的屁响，这才叫他松了口气！
不过这味道极重，亦将沈渊自己熏得脸色发青。
沈渊摇了摇