使人元气充足，故古人有“命意源头在腰隙”之说。另一方面，可保证腰主宰一身活动的职能，故古人又有“力发于足，主宰于腰，行于四肢”的说法。相反，若腰部不能放松，弊病甚多。
蹲墙功除了对力量和敏捷度有大幅度提升，甚至在房事上，都能体现出长期练习所带来的好处。当初赵凤声让大刚跟着他一起陪练，大刚却嫌这门功法姿势不雅，对着墙一蹲一站傻不拉几，没有武林高人应有的风范，相当鄙视。现如今，保持常年练习的赵凤声龙精虎猛，每日里只知道吃喝嫖赌抽的大刚，就只能顶着桃园街火枪手这个羞愧难当的名头了。
练功完毕，赵凤声冲了个凉水澡，马上神清气爽。
刚准备去小卖部开门营业，就见到崔洋这个一肚子坏水的小家伙闯了进来，趔趔趄趄趴到了有些年头的沙发上，一脸倦容，打了个意兴阑珊的哈欠。
赵凤声见到这小子突然冒出来跑到自己家里，还有些纳闷，上前轻轻踢了他一脚，问道“这么早跑到我这，难道被你老爹赶出来了？”
崔洋紧闭着双目，擦了下溢出在嘴角的口水，喃喃道“我这几天起早贪黑忙公司的事，标准的有为青年，他恨不得把我当小祖宗供着，哪舍得赶我。”
赵凤声笑道“怎么样，新公司顺利吗？”
崔洋有气无力摆了摆手“别提了，我爹不让我到外地开公司，只让我在武云市弄，为了摆脱那位非我不嫁的大小姐，还是答应了崔扒皮的要求。结果倒好，跑公司手续，租房子，装修，招人，连买个马桶都得我亲自去。每天别说泡夜店了，就连撒泡尿的功夫都没有，明明是个老板却整的跟一个被剥削阶级似的，没想到成为一个万恶的资本家都这么难，哎！~”
见到平日里饭来张口衣来伸手的崔家少爷这个模样，始作俑者赵凤声也于心不忍，不过怀着小树不修不直溜的心态，赵凤声还是一桶冷水泼了下去“这才哪到哪，以后不仅身体累，心更累。”
崔洋嘴角撇了撇，呈现出欲哭无泪的表情。
赵凤声给他倒了一杯水，放在桌上，轻声道“钱有那么好赚？你以为你爸这么多资产都是大风刮来的？暗地里他伤了多少脑筋我不清楚，但我见过他当年为了借几百块钱，愁的蹲在院子里喝酒，那时候还没你，你爸刚刚辞职下海，可能遇上点难事，本来三杯就倒的酒量，却抱着整瓶二锅头往嘴里灌，两眼红的像个兔子，边喝边哭。三十多的人，看着跟个五十多岁的人长得一样，头发都白了一半。可出了家门，他就擦干眼泪，弯着腰，去挨家挨户求爷爷告奶奶。老四，你这点苦不叫苦，起码资金和人脉上不用发愁，上一辈的人吃过的苦，远比你想象中的要多，也不是你能承受了的压力。”
崔洋睁开朦胧的双眼，惊讶道“我爹他还为几百块钱犯过难？还去求别人？根本想不到啊！我以为他动动嘴就能拿下个项目，和别人喝顿酒就能赚个几十万，没想到崔扒皮还有穷困潦倒的时候？”
赵凤声语重心长道“他们那一代人是最苦的一代人，上山下乡，大旱大灾，全都被他们遇到了，出路就那么几条，要么老老实实在家种地，要么就得去工厂里当工人。别以为工人好当，还记得四条里经常和你打架的小飞吗？他爸那时候就在工厂上班，天天抡大锤倒钢水，有一天参加兄弟的婚宴多喝了几杯，一不小心栽进炉子里变成了气体，连去火葬场的过程都省了。那代人唯一鲤鱼跳龙门的机会，就是考上大学出来分配到事业机关，可当时都是文化程度不高的庄稼人，有几个能考上的？所以他们对考大学这份执念就埋在心坎里，浇灌到血液中。”
“你姐也跟我说过，你讨厌应试化教育那一套，不愿意随波逐流，在大学埋葬掉最美好的青春时光，和家里闹得沸沸扬扬。我理解你，也理解他们，你们双方都算不上什么过错，只是理念不同，这就叫