一个月后，林阳感到自己体内的四个灵根，已经充满了灵气。
此刻，体内的灵气已经非常浓郁，四个灵根之中，已经无法再容纳多余的灵气。
林阳知道此刻已经达到突破的临界点，于是将体内四个灵根里的灵气，同时进行压缩。
这时，从灵根处传来一种胀痛的感觉，接着这种感觉蔓延到全身经脉各处。
林阳感到非常难受，但是他知道绝对不能放弃。
如果这次放弃了，以后的突破会越来越困难，一定要忍住坚持下去。
林阳强忍着这种全身经脉产生的胀痛之感，将四个灵根中的灵气继续压缩。
并不断的调整四个灵根中的灵气的平衡。
就这样，整整持续了一盏茶的时间。
从林阳的腹部传出一声“噗”的闷响。
林阳就感到体内那种胀痛的感觉，消失不见，体内经脉中的一些灵气，正飞快的向灵根处聚集。
紧接着从体内四个灵根中，涌出一股精纯的灵气，顺着林阳全身的经脉游走。
这股灵气所到之处，一些原本狭窄的经脉再次被拓宽，一些细小不通的经脉也被这股灵气打通。
这让林阳感到身体到处都是暖洋洋的，非常舒服。
一个大周天后，这股灵气再次回到了灵根之中。
接着，林阳明显感到，有一种臭烘烘的油腻之物，正从身体的毛孔中排出。
林阳知道，自己修为已经进入到了练气期二层的境界。
这种臭烘烘的油腻之物，是从身体内排出的一些杂质和毒素。
而他一开始练气的时候却没有这种情况发生。
现在想来是因为，自己的身体融入了小息的精血后，自身的经脉和骨骼都被淬炼了一遍。
体内也肯定排出了很多杂质和毒素。
不过当时自己正在海上漂流，也处于昏厥状态，根本不知道。
身体中排出的那些杂质和毒素，也早就被海水冲刷的一干二净了。
之后自己力气变大、耳聪目明也是这个原因。
此刻这些杂质和毒素排出之后，林阳再次感到身体轻松了很多，五感也比以前更加的聪灵了。
体内的灵气比刚才浓郁了一倍，原本充满的灵根，此刻又腾出大半的空间，身体中又需要补充大量的灵气。
林阳并没有停歇，又用了几天的时间，将灵根中的灵气再次充满。
这时肚子又传出“咕噜噜”的叫声。
自己的口粮已经吃没了，看来还要去用灵石兑换口粮。
就当林阳想要返回去的时候，突然想到了一件事，那就是玉简中曾经提到过，低阶修士都无法避俗。
为了让这些低阶修士能够更好的修炼，其所在的宗门，都会定期给这些低阶修士发放一些辟谷丹。
说起辟谷丹，就不得不说一种叫做灵谷的谷物。
这种谷物是一种蕴含灵气的谷物，修仙者可以服用这些谷物，以代替普通的食物。
服用这种谷物有一个好处，那就是根本不用一天三餐频繁的进食。
而是十天半月进食一次就可以。
因此大大减少了每天吃饭的时间，可以专心的打坐修炼。
每隔十天半月就进食一次灵谷，吃饱之后还可以坚持十天半月的时间。
不过对于这些修士来说，即使十天半月服用一次灵谷，仍旧是一件比较麻烦的事。
因此，宗门中的一些炼丹大师，就将灵谷中的精华部分提取出来，并添加了一些灵草材料，炼制出了一种能够避俗的丹药叫做辟谷丹。
辟谷丹其实也并不是真正的避俗。
只是做到了服用一颗辟谷丹，可以保持三个月不用进食。
这样一来即使低阶修士