以意念引气打通小周天并非难事。
纤萝第一天练功，就能将气聚于下丹田，实在是因天姿非凡，一般的人，要想来气，没有一两个月的功夫是很难做到的。
第二天，叶一秋与纤萝和平时一样早早起来爬台阶，因头晚练功增强了体能，两人爬起台阶来轻松很多，一个早上，他俩就爬完了七遍上山的台阶。
下午，两人来到练功处，看师哥师姐们练功。此时，姚月和武三正在练剑，姚月个高手长，剑剑逼向武三面门，武三个矮，一边避让姚月的宝剑，一边将剑刺向姚月下盘，弄得姚月不得不跳动躲闪，狼狈不堪，引得傍边观看的众人一连声叫好，最终，姚月不得不跳出圈外认输。
下一场是燕如霞和赵如君比拚法器，燕如霞的法器是三尺长二寸宽的红绫，赵如君的法器是一个拳头大小锃亮的铁胡芦。
两人同时将各自法器抛向空中，红绫紧紧追缠胡芦，胡芦绕着红绫躲闪，你来我往纠缠不清。
看着这个场面，纤萝不禁蹦跳着拍起手来，叫道:“真好看！真好看！”却发现周围的人都奇怪的看着她，不禁捂了嘴，躲到叶一秋身后。
终于，红绫缠住了胡芦，而胡芦却一下子变大，眼见红绫被撑得就要断裂，燕如霞一伸手，收回红绫，道:“还是赵姐姐的如意胡芦厉害，我甘拜下峰。”话语中却带着一种不服气的意味。
两场比赛结束，飞天派黑谷子的弟子们又散开来，各自习练武功法术。
秦明走到叶一秋面前“你俩今天的功课就做完了？”
叶一秋“早上我俩上下走了七遍台阶，所以现在来看看你们是怎样修练的。”
秦明惊讶道“你俩这么厉害！我在这里修行快二十年了，还未见过体力如此好的师兄弟呢！你们是怎么做到的？”
纤萝“也设什么特别的，就是昨夜练了一个时辰的内功，今早起来特别有劲。“
秦明“师父就开始教你们内功心法了？怎么练一晚上就有如此效果？”
叶一秋“实际上，我过去就有点基础，纤萝呢悟性高，所以我们可能学得快一点。”
秦明:“如果按你们的能力修练，用不了几年，就可以达到一流高手的水平了。”
叶一秋“秦师哥，为什么我们练神通还要习练剑术呢？这剑有什么用？”
秦明:“许多神通都要一个介质，就如同飞行要有云雾或者刀剑之类，功力要浸注于法器之中一样，你的功力透过宝剑才能更好地克制敌人，当然，如果你修到仙的境界，就不必再用刀剑这些俗物了。”
两人正说着话，黑谷子过来检视弟子们练功情况，见到叶一秋和纤萝，说道:“师尊今早对我说，你俩己开始练气，每天就不必再爬台阶练体能了，从明日开始，早上自休，下午到练功场习练剑术和神通，以后，每月只有两天的时间休息，其他时候都要练功，今天下午你们可以到处走走，再看看我们南迦巴瓦山的景色。”
叶一秋:“谢谢师父！”然后拉着纤萝寻了上山的路，往山顶走去。
在灵宵宝殿一侧，一条小路直通山顶，因为不常有人走，所以路铺得随意，仅用条石简单铺垫了一些坑洼之处，大部份地方都是土路，当然，这比数天前两人找寻仙山走过的路好走得多！二人走到了灵宵宝殿后，见宝殿后覆盖着大片的树木，大部份是高山雪松，也有一些不知名的杂树和灌木，因时值盛夏，在树林中，还夹杂着许多各色的花朵。
纤萝摘了一朵粉红的花朵戴在头上，偏过头问叶一秋:“一秋哥，我好不好看。”
叶一秋“就像仙女！”
纤萝:“我什么时候才能成为真正的仙女？”
叶一秋“只要勤加修练，也许不会超过二十年！”
纤萝:“二十年后，我都老了！”