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石浩让米奇和赵青帮他纠正好坐姿，端坐在轮椅上，开始活动手指，他决定从小部位开始来练习。从小拇指到大拇指逐一微微抬起然后从大脑中感受反馈的信息，然后开始尝试把手握成拳头。
从活动小指到握成拳头这个过程用了将近半个小时，也掌握了所有的信息，然后开始反复握拳。
“、、0000000。”米奇在边上无聊地机械地记着数，作为机器人这种计数工作他太擅长了。
“米奇，把握力器拿过来。”
米奇听到以后，嗖的一下蹿了出去，像老鼠一样敏捷。
石浩拿到握力器按照刚才的感觉捏了一下，“啪”的一声握力器瘪了。这个握力器是普通人健身用的那种，握力范围从0~0公斤，看来是超过临界值了。
赵青见状把靠墙放的一个仪器拉了过来，上面带有握力器，专门为测试机器人用的，测试范围从0~00公斤。石浩拿到手以后用力把手握了起来，仪器上显示握力值为0公斤，这个数值比普通仿生机器人平均值0公斤高了很多，赵青做了记录。
既然测试了握力值，赵青让米奇把筷子和一碗绿豆拿了过来再顺便测下灵活度，石浩拿着筷子还是有点别扭，不过好在完成了拿筷子的标准姿势，尝试了一下夹不起豆子。当然这个和手臂还没有训练有关，手腕抬不起来。
把东西撤了以后，石浩琢磨了下，开始练习手臂的关节，从手腕到肘部，先抬起手腕，然后抬起小臂，如此反复。
“、、0000000000”米奇又进入了记数状态。到一万次以后，石浩停了下来，他也感觉到了每次练习0000次大脑的记忆就会成为习惯，这次没有再进行什么测试，开始练习抬起整个胳膊，又是枯燥的记数和简单的动作。
整个手到胳膊都练完以后，石浩开始做手指操锻炼手的灵活性，每次练习都做了一万次或者一万组，整个下来花了一天的时间。石浩的大脑又开始抓狂的感觉，出现了疲劳，因为活动不便，就坐在轮椅上睡觉休息。
赵青也回到科研所给她准备的房间休息，米奇则回到多功能机器人室，他是电子内核，感觉无聊也进入程序设置的睡眠状态。
第二天，赵青和米奇回到训练室的时候，石浩已经开始了练习，特种兵的素质再加上在太空飘了年，这点枯燥根本算不了什么。石浩正在练习头部的转动，他今天的计划是锻炼头部和五官部位。
见到赵青和米奇走进来，石浩说“帮我找个耳机和音乐播放器，音乐给我准备中国古典乐曲、西洋乐器、中外流行歌曲、虫鸣鸟叫等自然界的声音，声音类别越全越好。”他一方面要练习耳朵的听力，并且研究各种声音对大脑的影响。
“对了，别忘了各种枪械，武器装备的声音。”当赵青走到门口的时候，石浩又补充道。
至于眼睛，因为从昨天开始只要是在练习，眼睛都是在睁开的，不用特意去练习，对比以前那个金属身体，这个眼睛可好用太多了，
不用放大镜就可以看到房间尽头墙壁上的苍蝇。鼻子嘛，以后慢慢练吧，要搜集齐各种味道有点麻烦，最后再说。
石浩又开始枯燥的转头练习，左右左右上下上下然后用脑袋画个圆，这算一组。
“、、”米奇又开始机械地记数。
“应该从0开始数。”石浩纠正道。
“0”
石浩练完头部的时候赵青还没有回来，现在上半身基本上都练的差不多了，看到米奇生无可恋的样子石浩也觉得是要搞点气氛调剂下脑子了。
“米奇，去把筷子和绿豆拿来，另外再拿个盆子放在0米远的位置。”米奇一听到不再数数了，马上精神起来，0秒后东西全部到位。