练，全面攻克瓶颈，一步一步地打破枷锁，即使无法收获本质的提升，但必须最好最艰苦训练的准备，脚踏实地、稳扎稳打地打磨技术的细节和身体的素质。
而这所有一切的前提是避免受伤，绝对不能因为过量训练而导致不必要的伤病。
尽管抵抗受伤指数已经是满分了，但不意味着陆恪不会受伤，他终究还是人类，不是外星人；他终究还是正常人，不是绿巨人。
那么，复原速度就显得举足轻重起来。
这不仅能够为训练的连续性更多保障，同时也能够避免训练之中的运动伤害，更重要的是，对于训练的延展和延伸，这都能够起到不可取代的作用。
所以，最后剩下的四个基础点数，陆恪全部都慷慨地赠予了复原速度，从八十分提升到了八十四分，为休赛期做好万全准备。
又一次地，十五个基础点数就全部清空，这也意味着，2011年的新秀赛季正式落下帷幕，一旦点击了确定升级之后，他就将拥抱2012赛季了。一半忐忑一半期待，陆恪再次打开了系统，点击下了确定按钮，迎来了系统升级。