这种训练已经没什么好指点的了。
事实上现在的训练名为躲闪训练，主要目的还是为了加强学员们在场上的躲闪能力，当这种训练熟练以后，无论是向左向右，还是弯腰低头，后退，学员们都能迅速做出改变并且保持住身体重心，那么躲闪能力将得到很大的提升，普通人如果和他们打，那真是累到死都没法碰到他们一下。
而吴理早就不止将这种能力用于躲闪了，而是用在了进攻中，所以目前这种躲闪训练对吴理来说几乎没什么难度。
“我感觉吴理看上去迎刃有余啊，以前练过吗？”
“应该没练过吧，传武有这种练习吗？”
“你看血魔，所有学员都指点了几句，偏偏对吴理，一句话都没有，是觉得吴理不需要指点了吗？”
“哈哈，我感觉是。”
......
陈刚出去办吴理交给他的事，不过直播还是照常进行，因为是拍摄日常训练，吴理也不可能中途跑过来和直播间的网友们交流，所以陈刚放心离开，让摄影师在一旁一直拍着就行了。
两个小时的练习很快结束，工作人员在两边起跑的位置摆放了一个圆台，圆台上有一个按钮，这是计时器。
“各位，练习时间到，接下来我们将进行分组对抗赛。”丹尼拿着话筒出现了。
“圆台上的那个按钮就是计时器，按下计时器，然后出发，回来之后再按一次，计时结束，那边的大屏幕上会显示你们两边的成绩。”
众人顺着丹尼的手指看去，最左边的墙壁上有很大一个电子显示屏，屏幕被一分为二，左右两边现在显示的数字都是0。
“现在，对抗赛开始！”丹尼大声宣布道。
弗洛森这组有十四人，而查尔斯这组只有十一个人，为了场面更好看，丹尼让弗洛森先选三名学员出来跑。
弗洛森想了想，选出了三名在刚才的练习中水平中上的学员。
刚开始的成绩不能太好，毕竟最后比的是平均成绩，太好容易给后面的学员造成压力，但也不能太差，因为需要给查尔斯组的学员一点压力。
第一名学员重重拍下计时器，跑了出去。
左右左右左右......
毕竟能入选TUF的人都是各国的搏击高手，对身体的掌控能力本身就很强，经过两个小时的训练，已经可以比较熟练得跑完程。
电子屏幕上，时间跳得很快，当这名学员跑完50米的距离后，时间已经来到了52.87；然后是倒退跑。
虽然没有标杆阻拦，但倒退跑想提起速度来还是很难的，一旦心急跑快了，还容易摔倒。
这名学员跑50米的速度基本保持在6.5秒左右，但是倒退跑却花费了一倍以上的时间，但他退过起跑线，按下计时器，电子屏幕上显示的时间是67.17。
弗洛森点点头，这个成绩符合这名学员的水准，对方没有发挥失常。
然后是弗洛森组的第二名学员，他的速度比上一名学员稍微快一些，最终成绩是67.03。
电子屏幕上，第一名和第二名的成绩都缩小，显示在左上角，下方的数字变成了两次的平均值：67.1。
第三名学员上场，前50米很顺利，但是在倒退时，他由于过于心急，不小心摔倒。
一片惊呼声中，这名学员迅速爬起来，继续倒退跑，不过这次的成绩就明显差了很多：70.15。
于是弗洛森组的平均成绩就变成了68.12。
第三名学员脸色难看，垂头丧气地回到队伍中。
丹尼在一旁示意，接下来弗洛森组和查尔斯组的学员同时上场比赛，这样一来就可以一目了然地看出哪边的学员更快，场面也更激烈一些。
弗洛森再次挑选出一名学员，查尔