酒好喝，蟹好吃，巴掌棍子打在身上就未必好受。
自从半个月前答应跟随苏老习武开始，宁白峰基本就没过上一天好日子。
按照老人的说法，既然想要一点点找补回来，自然是从打熬体魄的外三境开始。其他人打熬体魄是什么样，宁白峰不清楚，但他打熬体魄，就真的是打和熬。
苏老在打，宁白峰在熬。
这一日，宁白峰结束日常一个时辰的练字，走进别院里一处空旷的房间内。这处房间本是用来供人静修的场所，被老人拿来当做练功房。
那天薛长卫与一名叫吴河的老人，带着丰富的蟹宴和好酒来到小院，一通胡吃海喝，宾主尽欢之后。苏老笑着对宁白峰说，这是他能过好日子的最后一天，从明天起就要开始吃苦头了，并且还问院内有无可供练武的地方。
当时还没离开的薛长卫说，院内有一间地上刻画有聚灵法阵的静室，保证灵气饱满，供人修行大有裨益。苏老却毫不在意，只说有无灵气不在乎，只要房子结实一点就成。薛长卫虽然疑惑，但还是解释，房屋上刻画有各种禁制符阵，就是防止外力影响室内人的静修，毫无疑问的结实，抗住金丹地仙一击没什么大碍。
自此，这间名为静室，实为练功房的房间，就成为宁白峰挨揍的地方。
房间里，老人早已等候在此，看着进来的白衣青年，说道“前几天只是热热身，今天开始让你明白什么叫习武。现在将你身上那件蛇皮脱了吧，衣服也脱了，不然我怕你到时候没一件好衣服。”
宁白峰楞了一下，还是脱掉白蟒龙衣，然后在老人逼视的眼神下，将衣服脱个精光，只留下一条犊鼻裤。
衣服脱光的瞬间，宁白峰脸色通红，哪怕还有一条犊鼻裤，依旧感觉像是什么都没穿。若只是他一个人还好，关键是房间里还有这么个糟老头子，这让他觉得极为羞耻。
老人皱着眉，有些不太高兴，骂骂咧咧道“别给我像个娘们一样，你是前面挺，还是后面翘。被人看光了身子就要寻死觅活还是怎么样！既然你抹不开那张脸，那我就帮你一把，从今天起，你就光着身子起居，什么时候我满意了，什么时候再穿衣服！”
宁白峰一脸窘迫，刚准备开口说话，就觉得眼前一花。
砰然一声巨响。
整个人瞬间倒飞出去，重重的砸在墙上，整个屋子都微微一震。剧烈的疼痛几乎要炸裂整个胸腔，一口鲜血被他死死地压在喉咙，但依旧有血迹从嘴角溢出。前胸正中，一块拇指大红迹瞬间转为淤青，在光洁的皮肤上显得极为刺眼。
老人手中握着一只四尺短棒，指着靠墙而立的年青人，脸色冷漠道“厮杀之际，敌人不会管你羞不羞耻，只会看你死不死！”
宁白峰咽下那口血，擦掉嘴角血迹，呼出一口气。
不料又是一道黑影袭来，他下意识抬起手臂，却被巨大的力道将手臂撞在头颅上，整个人立即斜着撞出去，在地上滑出老远，直至撞在墙角。
老人怒道“是谁给你的胆量，敢在敌人面前换气！还是说你觉得我是长辈，就一定不会杀你？！我真怀疑，这一路你是怎么活下来
的，短短片刻你就犯了两次失误，这要是与人厮杀，你已经死的不能再死！”
宁白峰挣扎着坐起，一道黑印横亘在左臂上，却感觉不到疼痛，但是左手却无法动弹丝毫。
眼前的老人冷酷无情，与往日里那个笑眯眯话痨模样相去甚远，但宁白峰却已经习惯。自从走进这间静室开始，老人就变得极为凶狠，出手几无情面可言。言辞之间，从来都是将他当做宁白峰的敌人。
老人冷淡道“武道外三境，第一境就是炼筋。但你已无筋脉可炼，前几天的挨揍，只是让你感受炼筋时的痛苦而已。”