月的时间里，恭冰每天的练功安排非常规律。
每天一大早天还没亮，他便出了武馆，在绿森之中负重跑步，之后就是站凝气桩，这凝气桩有一套完整的吐纳方法和站立技巧，能够针对罗武三合拳的各个阶段，不单能够增强身体素质，还能增强身体的掌握程度，和提升天罗功的功力。
接着上午是复习基本功，包括拳法和身步法，下午则是循序渐进地学习新的进阶技巧。
最后晚上则是恭冰的自由时间，有时他会在院子里慢悠悠地打拳，温故而知新，有时则会从武馆的藏书房里找点杂书读读。
恭冰一边舔着冰棒，一边在心中默念，个人面板随即出现在面前。
人物：恭冰(加百列·泰勒)
种族：人类
力量：1.8
敏捷：1.5
体质：1.3
精神：1.8
罗氏凝气桩
罗氏密武-意合篇(内劲第二层)
罗氏秘法-天罗功
精通级枪械技巧(手枪、步枪)
进化点：824%
就恭冰目前所知，这个世界的武者即使达到人阶高段，力量、敏捷和体质三项顶了天，也不过能无限接近2点，并不可以和许多玄幻小说一般，随随便便就能够超越普通人数倍甚至更高。
但恭冰并不会因此小瞧了这点，因为这2点代表的含义并不是单纯的一倍那么简单，它体现的是身体素质的面水平。
举个简单的例子吧。
一个举重选手由于其从事的运动所需，他所进行的锻炼和训练都是有针对性的，虽然身体看起来都很健壮，可以在举重这个项目中爆发出数倍于常人的力量，但换一种力量项目的话他或许就不行了。
他所擅长的只是局部力量，单向特定运动爆发的力量是常人的数倍而已。
就如武术格斗比赛中，假如一个选手能够一秒钟打出七拳，但并不代表换成腿的话，他也能一秒提出七腿，更不代表他在跑动中同样有与之匹配的速度。
有些玩极限运动的人素质似乎达到普通人的数倍，看似是，实际只是在局部单方面而已。
回归到个人面板，其中的数据表示的是一种整体的平均数值，而且是侧重于对战斗力的反映，所以这上面展示的2点，其中代表的含义则便不简单了。
但恭冰也明白，2点这并不是这个世界武者的极限，因为密武中都有许许多多密武秘法和功法，这些秘法功法能够对人体起到特殊刺激作用，起到提升实力的作用。
就以武馆秘法天罗功而言，以恭冰现在的情况，一旦运起天罗功，属性当中，力量和敏捷妥妥的的瞬间破2，从而实力大增。
拳法、秘法甚至功法，因每个人资质的不同，能够或快或慢地提升，但身体素质只能靠苦练来慢慢提升，没有任何便捷的方法可以走。
“身体不会辜负你每一分汗水。”罗小虎当时就是以此来勉励他的。
对于罗小虎的话，恭冰深以为然，早过了年少轻狂年纪的他，当然明白一分耕耘一分收获的道理，但他同样不会放弃自己的优势不用，有着个人面板和进化点的存在，他相信自己终会比别人走得更快更远。