什么，只是一个简单的冥想，放空精神，这样有助于睡眠，修习足了，人的精神自然会好上许多，另一个就是五禽戏了，这个夏宇的脑海中仅有一丝记忆的养生方法，在夏宇用上一些武道上的知识完善后，已经可以做到作用明显，虽然不是立即见效，但是，坚持上一段时间，作用也很是明显。
其实，夏宇也可以将一些念师的修行方式交给嬴政，虽然没有天地元气，进展会很慢，但是，念力还是可以修出来的，这样，也可以让嬴政对于长生不老修道成仙的想法更加的殷实。
什么，只是一个简单的冥想，放空精神，这样有助于睡眠，修习足了，人的精神自然会好上许多，另一个就是五禽戏了，这个夏宇的脑海中仅有一丝记忆的养生方法，在夏宇用上一些武道上的知识完善后，已经可以做到作用明显，虽然不是立即见效，但是，坚持上一段时间，作用也很是明显。
其实，夏宇也可以将一些念师的修行方式交给嬴政，虽然没有天地元气，进展会很慢，但是，念力还是可以修出来的，这样，也可以让嬴政对于长生不老修道成仙的想法更加的殷实。