地上。
“我腿好痛啊。”林昭吸了吸鼻子，戚蕴在帮他按摩小腿。
谢宇桐没有开口，他在拉伸自己的腿，若是不拉伸，跑起来会腿软。
“起来走一下。”唐禧和黄绍钦走了过去，和林昭说到。
戚蕴扶起林昭，“我腿都是软的。”林昭可怜巴巴的道。
“学谢宇桐拉伸，不然跑步腿软，今天晚上洗澡的时候按摩大腿小腿，免得早上腿动不了。”唐禧道。
林昭点点头，好奇的问唐禧“你腿不软吗？”
唐禧“不软，平时在家有锻炼，跑步鸭子步什么的。”唐禧睁眼说瞎话。
“哇塞，你太厉害了吧！”林昭崇拜的看着唐禧，然后问戚蕴“你也是吗？”
戚蕴笑了笑，点了点头“对呀，我们在家都有锻炼的。”他也睁眼说瞎话，锻炼？跑步？不可能的，睡觉他不香吗？
戚蕴很少做运动，但不代表唐禧没有。
她每天早上只要不下雨，等会绕着小区跑步，有时在空间做运动跑步练剑。
不说她是修行者，就算她是普通人，向她这么做运动，身体素质也比其他人好。
休息好后，亚历克斯让他们开始跑步。
所有人一迈腿，都软在地上，唯独唐禧谢宇桐和戚蕴。
唐禧三人停下脚步，扶起林昭和其他人。
“别磨蹭，快点跑。”亚历克斯见他们三个停下脚步扶起其他人，不由得笑了笑，他们可以不扶起那些落后的，他们可以先跑的，但他们没有，他们停下来扶起与他们不相关的人。
一个个扶起来后，唐禧等人开始迈腿跑。
林昭的腿好软，所有人的腿都是软的，跑起来怪模怪样，特别搞笑。
林昭身体没有其他人那么好，这是华夏组四个人都知道。
亚历克斯没有说，不允许手牵手一起跑。
戚蕴是有对象的，他不好意思牵，唐禧又是女孩子，只好谢宇桐牵着他一起跑。
唐禧跑的很快，气息不乱，不一会两圈跑完了，她跑完后没有停下来休息，而是慢跑跟着他们一起跑。
戚蕴也跑完两圈了，他跟在唐禧后面，和林昭谢宇桐一块跑。
“呜呜呜，我好想回家。”突然，有一个女生哭了起来，是扶桑国的女学生。
她抹着眼泪，却没有停下脚步，虽然她跑的很累，很痛，但亚历克斯说了，谁停下来，全体多跑五百米，她不想拖累其他人。
一个女生哭了，另外一个她的同伴也忍不住了。
她们两个手牵着手一起跑，男生们和女生们一样，手拉手一块跑。
“加油，你们可以的。”唐禧慢跑到两个女生旁边，用英语安慰她们。
“谢谢。”两人感激的道。
亚历克斯说二十分钟跑完，实际上二十分钟早已经过了，所有人跑完后，瘫软在地。
“我做到了！”第一个哭泣的女生抱着她同班欢呼道，她做到了。
所有人毫无形象的趴在地上，躺在地上，亚历克斯也没有多少什么。
“教官，接下来，还有什么要训练的吗？”国的一个男生举手问道。
亚历克斯笑了“你们还想继续运动下去吗？想的话当然可以。”
“这么可能，不想不想！”回答的那个男生摇摇头，拒绝道。
“我们需要休息。”
“好了好了，让你们休息半个小时。”亚历克斯看了看手表，说到。
“希望，半个小时后，不要在有任何运动了。”一个男生撩起衣服盖住自己的脑袋，其他人和他一样，拿外套或者撩衣服盖在自己的脸上，躺在地上休息养神养体力。
五个国家，五个小组五个圈，互不干涉对方。
“我感觉我要废了。”林昭生