炸裂，精神统一，是sbs今年新推出的综艺。牧凡全程观看了录制的过程。说实话，看录制很无聊，各种的cut中断，互相对着台本，能让嘉宾们自由发挥的不多。剪接播放时间可能一个小时，要录制5个小时以上，很是辛苦，从晚上7点，至少需要录制到半夜12点。
节目的形式挺不错，c崔基焕简单的为出场的众人做了介绍，两个队伍，金勇万带领的金馆长派，和由玄英带领的玄馆长派，互相的对抗。有点类似于xan。游戏中，更多的体现在头脑的多抗上，没有什么过多的男女互动。
很新颖，全过程录制剪辑下来，也很搞笑，可惜的是生不逢时，现在的综艺趋势是走向了户外，这样的室内综艺，越来越不受欢迎了。如果能早个3，4年，说不好就是另一个xan了。
崔基换也不是刘在石，主持期间，发挥的作用也不大，仅仅是介绍嘉宾和游戏说明。起作用更多的是两个队伍的队长。
林允儿可能是不习惯这种综艺，大部分时间，都是在咧着大嘴巴笑，休息期间，牧凡和她说了好多次，笑的自然点，别太尬了。
第一个游戏，后台播放一段录音，提了一个问题，然后出来了一面泡沫做的移动墙，需要嘉宾针对问题，选择是在左边还是右边，墙的下方，正确答案是一层纸，错误的，就是墙了，会把回答错误的嘉宾，推落到后面的水池里去。
问题都很简单，嘉宾在回答问题前，根据台本，也有自己的发挥，争取综艺的分量，如果实在没有出彩的地方，又没有能争取收视率的人气，那么对不起，会被全程剪切掉。
申正焕94年组合歌手出道，又做了多年的综艺，出场就是一段咯咯鸡的乱舞，场上就是一片的欢笑。
轮到林允儿出场了，和她竞争的，是同在s公司的bada，97年ses组合出道的歌手。两人站在一起，bada一头短卷发，形象上有点稍显老。
之前，牧凡拜托申正焕多多照顾下林允儿，“两人站在一起，看起来就是姑妈带着侄女上街啊。”引起了全场一片爆笑。
同一个公司，bada回应不会不接话题，“难以置信，从女人的视觉来看，真的好漂ada登台的时候是？”金勇万问。
“到今年我已经出道10年了。”
“那么，允儿10年前是在做什么？”
“我还没上小学呢。”全场一片惊讶。
“金馆长出道多少年了？”申正焕继续挑话题。
“哎？”金勇万装作不知道。
“据我所知，你已经出道17年了。嘿嘿。人家刚出生，你就上电视了。”
“哎？我91年出道，允儿你哪年出生？”
“90年出生的。”
“那就是允儿出生时，金馆长就在电视上，是不是噶~”申正焕学着金勇万的流行语和那种奇怪上挑的语气。又是一片的爆笑。
最后，同一个公司的前后辈，一起唱跳了ses组合的i’nurnirl。
对抗中，林允儿不出意外的落水了。因为需要在切换游戏时，嘉宾才可以更换衣物，牧凡只能和制作组要了浴巾，披在了林允儿的身上。
晚上十点左右，节目录制了一半，中场休息时，“oa，欧尼们行程都结束了，经纪人oa要我问一下，能不能让我们一起在节目里出下场。”林允儿有些不好意思，也没有在整蛊耍怪，之前介绍了申正焕，允儿也知道，给她做了不少的分量。
牧凡想了一下，带着林允儿去找了下申正焕。
“dni，拜托一下，这都是我很亲的弟弟妹妹。”申正焕找到了节目组的d。
d知道，少女时代是s今年力挺的组合，也就做个顺水人情，把金勇万和玄英叫了过来，商量了一下。
林允儿和殷志源