后点了点头。
冷兮然的教导让他眼界大开。他没想到……心猿意马，原来还有这种解释！
可再一深思，却又深以为然。
的确，自己的思维看上去好像是由人控制，但实际上……真是半分不由人。
事实上，心中越是强调不要去想什么……反而越容易去想到什么。
所以这冥想，还真不是想象中那么容易的。
如今冷兮然要他尝试，他心头略微有些忐忑，也不知道自己到底能不能成功。
而后就闭上了自己的眼睛。
“冥想水晶么？”
闭上双眼，世界一片漆黑，方牧轻吐一口气，开始在脑海中，幻想一粒水晶。
于是，一个水晶的轮廓，悄然出现在了方牧的脑海当中。
但一开始，那水晶的轮廓是模糊的，方牧甚至不知道它有多大，有多高，是什么形状。
但想到冷兮然的话，他开始努力的去具现这水晶方方面面的细节。
高度、大小、粗细……
一点一点的完善。
可事实证明……冥想法，的确不是那么容易做到的。
方牧很用力，很认真的去观想水晶，但他的思绪，却总忍不住往其他地方飘一下……
比如，自己学会了这观想法，是否就能拥有冷兮然那可怕的枪法？
这种念头，几乎是不由自主的冒出来。
很快被惊醒，方牧连忙甩头，打消这个念头，再一次认真的勾勒。
可并不多时，他又飘出另外的想法……这样冥想，真的有效么？
这样的怀疑，也自然而然冒头。又被他打消……
只是一会儿的功夫，他心中的思绪几乎是此起彼伏！
每次所想的东西其实并不相同，而且也不是说特别去深思。
但这般安安静静的坐着，这些念头，几乎是完全不由人的冒出来！
而每一次冒出来，他好不容易勾勒略微清晰的水晶，被打断之后，又要重头再来……
渐渐的，方牧脸上浮现出几分烦躁和恼怒……
他总算明白到，心猿和意马，到底是有多可怕了。
果然是半分不由人！
“对了，还有修炼术！……还得分心去运转修炼术，搭配那呼吸法，才能有效果。可我现在，光是冥想水晶都来不及了，哪里还有时间分心运转修炼术？”
方牧发现自己还有一个大问题。
其他人的修炼术都是基因种，只需要运转到松果体的附近，将松果体用基因种给包裹起来，其中的原能就自然而然刺激松果体，根本不需要特别去分心。
但他修行的修炼术，却根本不是基因种，而是自己修行来的。也就是说，在冥想的过程中，他还得分心去运转修炼术……
可如此一来，岂不是更难了？
方牧脸色几变，最终却是想到：“算了，修炼术什么的，等之后再说，先降服心猿意马再说！”
想到这里，他深吸一口气，不去理会修炼术，而是专心的去勾勒心中水晶……
……
……
晃眼间，半个小时流逝了过去。方牧盘坐在地上，脸上的表情时刻在变幻。
心猿意马，远超他想象的难以降服。
而这过程中，冷兮然一直在看着，见他半个小时也没有任何的进展，她的表情却很平静，并不急躁。
她是过来人，或许是因为天性比较懒，所以她冥想起来倒是比较容易的……可饶是如此，第一次入定观想水晶，那也是在七八天之后，才逐渐找到一点状态的。
区区半个小时而已，根本不可能有人能进入状态。
之所以让方牧尝试，也就是让他知道知道这其中的困难罢了。
“好了，