复杂，讲究的是力发于趾，脚趾牵动小腿，小腿带动大腿，大腿带动腰腹，最后通达全身。
三阳桩的最高境界，便是将全身的劲力练通透，达到一个牵一发而动全身的境地，练的是一个身体的本能反应。
王阳之前的三阳桩，不过是一个空架子，他根本没有把握到劲力的细微运转，不知道该怎样发力，才能做到完美的刺激肌肉，贯通劲力。
而现在，他将三阳养生功参悟到了最高境界，却是洞彻了这门武功的运转，现在需要做的只是把体能提升上去，以及让身体形成完美的神经反射。
掌握了最正确最合适的方法，想要做到这一点，只需要水磨的功夫。
王阳这一站，足足站了一个小时，竟还不觉得有多疲惫，要知道他之前站桩的最长时间也不过二十分钟，这还是他这一个多月，武慧大增之后的成果，高中的时候，王阳站个十分钟，就会感觉膝盖酸痛，两腿打颤。
劲力！劲力!肌肉与肌肉，肌肉与骨骼，肌肉与经络，经络与骨骼，王阳此刻只觉整个人都有一种和谐感。
这就是桩功站对了的表现，若是越站越难受，越痛苦，那就是练出了岔子。
练功绝不仅仅是单纯的下死功夫，那样只会把身体练坏，最后落个畸形乃至是残疾，唯有掌控正确的方法，再下死功夫，才能出成果！
“就这一个桩功，看似简单，但实际上若非我靠着面板的力量直接将之参悟圆满，靠我自己一点点的参悟打磨，想要掌握完美的发力，不知要耗多少时间，花多少功夫，走多少弯路。”
王阳心中感慨。
一般人站桩都是一点点的调整发力，细心感受，靠大量的时间打磨，最后达至全身通透的境地，那就是桩功圆满了。
这个过程，就算有名师一对一指点，矫正，也不可能一蹴而就，因为每个人的身体结构，都有细微的不同。
当然，若有高手一对一指点矫正，自是可以少走很多弯路。
这就和文化课一样，同样的学生，普通老师和金牌讲师，最后教出来的成果，绝对会有巨大的差距。
这也是为什么走武科的人，更容易成为高手了。
“其实，我现在站的三阳桩依然是错漏百出，不过关键的骨架却是立起来了，没有什么问题，有句话叫心有余而力不足，说的就是我这种情况，三阳桩的桩功，还涉及到很多小肌肉群的发力与参与，之前武道桩功太不标准，那些肌肉群根本没有锻炼到，是以那些小肌肉群根本没有多少力量，里面的神经系统也是反应迟钝，等我什么时候将那些小肌肉群都练通透了，那才是最完美的三阳桩。”
“当然，三阳桩站到那种境地，也意味着我的三阳养生功，定然已经修炼到了大圆满，我现在站不完美，才是正常情况。”
王阳心里默默计较，结合自己之前有意无意间看到的一些桩功的修炼理论，倒是将自己现在的情况，分析了个七七八八。