天台，凌晨3点43分。
“年轻人就是有活力啊，那么早就起来了。”看到正在站桩的陈魁，冯嫲感慨道。
“冯嫲，我来帮你！”陈魁闻言，收了桩功，说道。
冯嫲也没有拒绝，主动将手中的木盆递给了陈魁，两人走到搭好的绳子前面，陈魁将木盆放在地上，冯嫲拿起木盆中的衣服递给陈魁，陈魁接了，将衣服有序地悬挂在绳子上。
从两人配合的默契程度上来看，这已经不是第一次了。
“哗。”
陈魁拿起衣服，抓住两角轻轻一抖，拧巴的衣服舒展开，陈魁看似随意的一甩，动作自然而潇洒，衣服落在绳子上，位置和角度就像精心调整过，几乎不用再作调整。
“连那些少林武僧，练武都没你那么勤奋。”将最后一件衣服递给陈魁，冯嫲说道。
“睡够了，就上来练一会。”陈魁拍了拍手说道。
“年轻人，就是精力好啊。”冯嫲说道“都说人老觉少，你这年轻人，一天睡觉的时间，怕是不比我这个老婆子多啊。”
对此，陈魁笑了笑，没有接话，他没有说谎，真的是睡够了，睡不着，陈魁现在每天只要睡大概四个小时，就能保持精力充沛。
一来是练武之后，身体素质越来越好，睡眠质量也越来越好，精力旺盛，二来是陈魁的精神力要远高于常人，让陈魁的精神恢复更快，自然也可以缩短睡眠时间。
而最最重要的是武道天书！
初一开始，陈魁还没有太大的感觉，但是随着获得武道天书的时间越来越长，陈魁就逐渐发现了异常。
不管自己睡觉之前的状态有多糟糕，醉酒、疲惫，甚至是一些轻伤，只要睡上一觉，醒来之后，保管精力充沛，身体状态恢复如初，与火影中的鸣人太子有几分相似。
虽然没有任何直接证据表明是这受武道天书的影响，但是陈魁唯一能想到的合理原因，也就只有武道天书。
“你去练功吧，老婆子我就在这里坐一会，看看星空。”冯嫲抬头看着满天星斗，说道。
陈魁闻言，抱拳说道“那还请冯嫲指点。”
言罢，陈魁不等冯嫲说话，便开始演练起来。
陈魁有三个师傅。
第一个自然是三叔洪震南，他教导陈魁洪拳路数，与陈魁切磋。
第二个是冯嫲，前文说过，冯嫲挺神秘的，陈魁曾问过洪震南，洪震南却不愿意多说，陈魁只是知道她练过武，而且造诣不低，她没有教导过陈魁任何招数，却时常在关节处为陈魁指点迷津，每次都能说在要点上，令陈魁恍然大悟，就像一年多前点破“一胆二力三功夫”。
第三个位，自然就是神秘莫测的武道天书，毋庸多说。
陈魁双脚张开，与肩同宽，双手举起，虚抱胸前，身体开始没有规律的抖动起来，只有头一直保持端正，不受身体抖动的影响，双目如炬，同时伴随着程度不一的深蹲，看起来有点古怪。
此招名为“三晃膀”，所谓一晃无极静，二晃太极动，三晃混合气，又称六架步，其动作核心奥秘在于“起势横劲，撇身埋膀”八个字，这是脱胎于少林拳的一种特殊桩功，目的在于整合周身劲力。
陈魁所修习的洪家洪拳，起源于明末的反清义士洪熙官，洪熙官先后在嵩山少林、南少林学艺，后来又见识过各门南方拳种，在实战之中，融合了各家所长，自创洪家拳，简称“洪拳”。
一旁的冯嫲虽然面朝天空，但是眼睛却一直放在陈魁身上，看了会陈魁的三晃膀之后，暗自点头。
陈魁的双脚明明没有动，一直扎在原地，却给人一种陈魁不断在移动的错觉。
“滚身而起，滚身而入，周身圆滚，小如鼠，抖如虎，形如龙！”
“魁小子的桩功，可以称得上是