仿老虎等动物，以音洗髓淬炼骨骼密度，同时声音发动，还可以带动內腑，达到熬练内脏的作用，我们以虎豹雷音，钓蟾劲等方式，声音的震动带动骨头和内脏，慢慢地来熬。”
说完，身体用劲，发出声势浩大的雷音，而后，全身震荡，腹部鼓气吞吐如雷，众人听之，好像面前出现了一头如牛般大小的巨蛙，对着天地呼吸吞吐。
待得众人感受完时，继续说道“待得洗完骨髓，强化内脏，全身换完血液后，身体的强度就如精铁百炼后而成钢一样，此时劲力刚柔共济，犹如一体，此为暗劲圆满，而后需要专练呼吸了，此呼吸非口鼻之呼吸，乃毛孔之呼吸也，从全体八万四千毛孔云雾腾起，乃是精神上的呼吸，毛孔的一张一合乃受精神的控制，洞细入微，一羽不能加身，蝇虫不能落，”d全身用劲，只见d的全身泛起红色，犹如一个烧红的大丹炉，众人坐在旁边都能感觉到热量。d毛孔张缩，身边腾起白雾来。随着d慢慢恢复，却见其右手一抓再放开，众人只见其一只蚊虫在其手中欲飞不能。
d继续讲道“待到了化劲，人体通过毛孔的感知就会相当的敏感起来，一有风吹草动，全身就会炸毛战粟，而要前进就需要精气内藏，锋芒内敛，将精气神，心，意，形都聚敛在一起，形成圆坨坨，光溜溜，不可琢磨，不可感觉的圆球，就像道经中的金丹一样。而实现这一步就需要还丹坐跨，将精神气血等凝聚为丹田一处，发力时也将如天崩地裂一般。此乃丹劲是也。”d全身内敛，一身锋芒尽散，整个人如其古稀老人一般，暮气沉沉的。
“此时过后，就是筋骨发力，震得不荡，节节挪移，爆而不响为罡气，罡者，乾罡正午，大阳至阳，暗劲凌空打一寸的功夫，这又被称为打破虚空，成就不坏。”d也不再为众人演示，而是继续说道“再然后就是打破虚空，可以见神的功夫，精神由外向内而见己身，观察自己的全身筋肉血液等。最后是我才突破的，我称为圣胎，以气血养精神，壮大灵魂，感悟心灵，具体如何，我还在还在摸索中。”
众人听完都其暗自思索，结合自己的武道见识对其探讨。d讲完也闭上眼睛，慢慢地观想自己的一生所学，通过这次讲道对自己的见识心得也慢慢的梳理。
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