开始坚持写信给萧兰陌，快一个月的时候告诉萧兰陌自己现在生活的状态
兰兰，部队的生活节奏紧张而有序，我很享受这种充实的生活。训练场上我和战友一起训练，呼号声呐喊声此起彼伏。
我认识了一个很好的朋友，叫林墨添，我们一起话家常、谈理想、聊人生，如果有机会，带你认识认识。
中队干部的热切关怀及班长的言传身教下，我学到了很多知识，学会了动作，对如何做人做事也有了更深的理解。
我常在想，兰兰经历过这一切，当时是怎么面对的？我越想越能体谅你现在的性格，越来越能理解你，兰兰，我想给你温暖，这么多年，最不容易的是你！
在接下来的新训生活中，再苦再累我也会咬牙坚持，不被挫折和痛苦吓到。
“男儿不展风云志，空负天生八尺躯！”这是你之前爱跟我说的一句话，兰兰，我爱你的八尺躯，也开始爱上你的风云志。
用每一滴汗水铸就更好的自己；不让自己停下追梦的脚步，赋青春更多的意义。
部队的生活能去除我慵懒的习气，锻炼我的意志品质，希望再见你时，我已不是当年的模样了。
沈昕觉得这一个月里成长收获很多，学到了很多东西，但是沈昕最喜欢的是周五下午，可以期待周末听萧兰陌的声音，但是却特别害怕周日上午的到来。
周日上午意味着周末快要结束了，意味着班务会要召开了，沈昕会很紧张，因为会上会提出本周存在的很多问题。
沈昕接受批评的能力差，最害怕班长批评凶人，总感觉做错的都是自己，心虚极了。
沈昕还记得自己第一次开班务会，没有坐在板凳的三分之一，腰没有挺直，被凌班长狠狠批评的场景，所以一直都对开班务会有了思想上的包袱，不敢面对。
沈昕跟萧兰陌说的这一个月里虽然还算顺利，但是沈昕没有告诉萧兰陌自己没有来例假，班里也有其他人一样，因为训练的原因，导致激素分泌失调，影响了例假。