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来到野外简单测试强化后的身体。
拿起哑铃用力一掷，像个炮弹般激射而出近百米！哑铃高歌猛进没有丝毫往下落的势头，李瑞脚下用力炸出小坑，身体瞬间冲出挡在哑铃前面将其接住。
速度太快以致掀起了一阵强风，吹折了无数野草和树枝。手机导航显示全力奔跑速度达到200公里小时！
手上发力，哑铃橡皮泥似的变形，最后揉搓在一起变成了一个大铁球。
身体力量和强度跟原来不可同日而语！其他的诸如毒素免疫、疾病免疫什么的小功能更是不在话下。
将废铁扔掉，简单测试完成。详细的得等回到绿岭城找银阶亲友团对练。
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李萱下飞机后，夏国外交部安排了专门的心理辅导，甚至专门派了一辆车送她回来。
对着帮忙的女性工作人员千恩万谢，李瑞和妹妹回到家。
捧着妹妹的小脸蛋儿仔细检查。小姑娘仅仅有些苍白和瘦弱，表面上看起来没有大碍。但是正常人经历这种事情，心理上肯定会有一段恢复期。
李瑞已经帮妹妹办理了休学手续，这学期在家休养，等春节过后再返校。
不过天天在家闷着也不是个办法，对此他已经有了办法。
“仔细看好了。”
只见李瑞瞬间来了一段“天鹅湖”，尽显男性身躯刚柔之美。分别用脑袋、屁股、脚尖着地，像个陀螺似的转了数十圈儿。
然后又展现了自己的拿手绝技嗖的一声跳上天花板，像壁虎一样趴在上面来回窜。
他没敢表现出太过非人的体质，怕吓着妹妹。
“怎么样？厉害吧。在家闲着也是闲着，哥哥把咱老李家传男不传女的独门神功——《葵花宝典》教给你，如何！？”
李萱明显很感兴趣。换了身宽松衣服跟着哥哥认真学习。小姑娘很聪明，理论知识教一次就会。
李瑞也没有开玩笑，他现在可是货真价实的银阶超凡者。敏锐的感官可以仔细的观测妹妹的身体各项数据，从最细微的层面而耐心指导。呼吸、血液的流动、肌肉细微震颤都逃不过他的感觉。
1个星期下来李萱练得有模有样。在蓝星，没有人比李瑞更懂教徒弟！
这就是他想出来的办法。将《马尔科维训练法》中“学徒阶”的锻炼方法教给妹妹，用剧烈的运动分散注意力，让李萱没有精力去想那些烦闷的事情，心结也就慢慢解开了。