下午。
体育馆内。
一班的陈定远，刘闻钦，老狗，马田，以及二班宋杰，五个人整齐地站成一排，其中陈定远在右边排头。
大军打着黑色领带，穿着保安制服的短袖，帽子脱下放在一旁，目光严厉地看着他们。
“大家好！我叫李大军。是这次马拉松队伍的领队和教练！”
说完，对着陈定远五人微微点头示意。
“啪啪啪……”
五人立马用力鼓起掌来，掌声在空荡的体育馆内单薄至极。
大军双手往下压，示意大家可以停下来，清了清嗓子说道
“从今天开始，我们马拉松队伍就正式训练了，大家一定要在训练中认真努力，在比赛中跑出我解放碑中学的风采！”
大军官方地讲了两句，随后就犯了难。
老实说，学校根本就不怎么重视这种比赛，因为教练也是随便安排。
而大军对马拉松也是一知半解，这还是前几天查资料查出来的。
不过大军知道，跑步，无非就是拼身体素质和体力罢了。
他看着陈定远，刘闻钦和老狗，眸子里爆发出自信的光芒。
有这三人在，他已经知道自己该怎么去操练了。
那就是……把训练交给陈定远！
反正有这三人在，是要马田和宋杰不是太拉跨，跑个前三名肯定是没问题的。
而且刘闻钦和涂俊都是搞体育方面的，肯定自己有一套正规的训练方式，所以干脆就把训练交给他们！
他扫视了一下五人，一板一眼地说道
“大家都听好，既然陈定远是你们的队长，那么以后，所有的训练，都交给陈定远吧！刘闻钦和涂俊在一旁辅助！”
五人闻言，除了马田稍微皱了皱眉外，其他四人自然不无不从。
“大家有没有意见？”大军询问。
五人摇摇头。
大军又看向陈定远“陈定远你呢，有没有什么意见？”
陈定远立马挺胸含背，浑身正气地说道“坚决服从命令！”
“臭小子，别给我搞这些名堂。那我就走了，你自己看着办！”
大军踹了陈定远一脚，骂骂咧咧地走开了。
见大军离开，陈定远自然也就当仁不让地站到刚刚大军的位置，眉毛挑挑，笑着说道
“哥几个，怎么个训练法啊？有什么想法没？”
“那当然听远哥你的噻。”老狗浑身松松垮垮，没个正经地说道。
“就是就是，队长你决定就好。”宋杰脸上堆着笑容，顺从地说道。
刘闻钦没说话但显然也是支持他的。随后陈定远又把目光投向马田。
马田和他对视了一眼，耸耸肩没说话。
“行吧，反正跑步无关乎就是身体素质，至于注意事项反而是次等的。”
陈定远侃侃而谈“那咱们就先拉拉身体活动一下手脚关节，以防等会扭伤。”
说完陈定远就带头做了起来，众人自然也是跟着认真做了起来。
说实话，这种训练要是没老师镇场子的话，学生一般都不会怎么认真训练。
毕竟两者给人的心里感觉不一样。
但还好队伍里有刘闻钦和老狗，两人都是走体育专业的，对于训练的态度还是很端正的。
在两人的身体力行下，马田和宋杰哪怕是为了表面功夫，也得一丝不苟地完成训练。
接下来陈定远就带着他们跑步压腿，中途也穿插说一些马拉松的注意事项。
中间陈定远也和他们一起聊天，不然光是训练的话，难免就太过枯燥了。
待宋杰冒着热汗跳完半圈蛙跳后，陈定远故作惊讶说道
“师兄你挺可以的啊，我还以为你戴个眼