致所练者非常短命。
自主神所传递的记忆，姜尚就能看出这本武学其单独所练大成者，最后也不过是勉强活到了四十岁而已，可谓是短命无比了。
所以这本武学只有在与龙吟金钟罩合练之下，得到龙吟金钟罩黄金气的滋养，才能在不伤及自己根本的情况下达到大成。
而虎啸铁布衫的大成，才是龙吟金钟罩圆满十二关的基础，不然任你是何等武学天才，来到十一关以后，就会被因为肉身素质的原因，导致无法突破十二关，成就不朽金刚气。
姜尚缓缓拉开架势，双脚分一尺三寸，双腿微微下蹲，屁股与脚跟垂直平齐，而腰身重心下沉，形成腰胯合一，上身放松，双手自然垂落与两侧，这是虎啸铁布衫中的铁山一秤砣，分属站桩中的根基桩。
讲究脚底落地生根，不动如山。
而如此半个小时，姜尚脚下再动，右脚踩住身前一尺三寸，右腿前曲，左腿后平拉直，左脚踩住原点，腰身转动，身体核心力量重心下移至左脚原点位置，双手合握成拳，一上一下朝前探去，此为铁锁横江，分属动桩。
讲究力从地起，带动全身力道一击必杀。
如此半个时辰。
姜尚再动，如此往复三个小时，姜尚才连贯性的打完一套。
最后随着姜尚一声悠长的深呼吸，再随着缓缓吐出，才算完。
而这一套动功结束以后，散布在浑身的大量黄金气被浑身筋骨吞吸，导致姜尚浑身古铜色的肌肉开始变红，头顶更是出现白色烟雾。
一股从骨髓深处升起的酥麻感，让姜尚只能就地坐在，入定去了。
这种骨髓的二次置换发育，还有筋骨其他方面的变化，对于只能看不能动的姜尚来说，才是最大的困难。
这也是姜尚自从练会这两本武学以后，也很少主动去练的原因。
这种练法的危险性实在太大了，一旦在这个时间段控住不住心神就会直接导致精气外泄，最后就是虚脱而亡。
这也是主神哪里为什么明明能自己练，还能依靠积分强化的原因。
自己练危险性是不可控的，但是主神哪里强化，不说没有副作用，就连练习武学的经验记忆，还有肉身本能都有。
更是少了很多没必要的风险，这也是姜尚不想自己去修炼的原因，有更好的选择放着不用，反而去用最危险的方式，美名其曰，自己放心。
这种弱智做法，如果真的有人按这个做，真难想象这人脑子是不是有什么问题。
姜尚无法想到主神这种伟力的东西，会图你什么？所以这种看似心中警惕无比的做法，实则就是脑子有问题才会做的。