蜡笔小说

阅读记录  |   用户书架
上一页
目录 | 设置
下一章

第一百二十二章 鹞鹰(3 / 3)

加入书签 | 推荐本书 | 问题反馈 |

,但遇到特殊情况之时,也会不得不使用反手,因而,反手球是羽毛球运动中必不可少的一项重要技术。当前老师教你的只是打反手球时的步法要求,具体如何击球,你暂时不用关心,到时候老师自然会教你。”

“反手球,要求运动员背对场地,因而,启动之后,首先是一个转体动作,接下来可以根据来球距离和速度,通过交叉步或跨步方式迅速移动到底线,老师给你示范一下。”

说着,汤老师站在了场地的中央,只见她一个轻巧的启动步,然后就直接转身,随后一个交叉步,来到了底线位置,作完这个动作,又示范了跨步的做法。

“无论你采用交叉步,还是跨步,有一点要记牢,击球前,一定要右脚在前,因为,你使用反手击球之时,你的力量源泉,并不在胳膊上,打任何一个球都是一个全身协同发力的过程。第一力点是你的右腿的蹬踏动作,这个力量经过大腿传递到腰部,由腰部带动全身的转体,这为你的反手球主要的力量,这部分力量,与肩部、胳膊和腕部力量,组成了全部反手击球的动作。”

董明默默地想着,看来这个羽毛球,打起来还真不是一般的麻烦。

上一页
目录
下一章
A- 18 A+
默认 贵族金 护眼绿 羊皮纸 可爱粉 夜间