《金刚不坏神功》第一式——打禅静心。
双手上抬，左手心朝下平放于肚脐处，右手立掌，指对鼻尖，微蹲马步，宁神静态，自然呼吸，意守丹田，四息一呼一吸为一息。
第二式——枯树盘根，气贯丹田。
双手按掌至右脚背，改用齿缝吸气；双手翻掌，手心向上，沿右下肢提到丹田，同时意念气聚丹田；收提前后阴，闭气；用意念引气运行一大周天。然后呼气翻掌，手心向下，沿左下肢按至左脚背。如此交替作四次。
第三式——海底捞月。
……
第十二式——遍身排打。
先每次用掌面排打，随着功力加深，逐步改用拳、短木棒或铁戒尺排打。初期自己排打，以后可请人排打，排打的力量以能适应为度，逐濒增加。
密室内丝丝雾气腾腾，云烟雾淼，一股热气径直铺面而来，隐隐约约能够看到一个赤裸着全身的男子在里面做着一个又一个繁复无比的动作。
躲在密室闭关修炼，傅渊小心尝试着将《金刚不坏神功》的十二式练了一遍，感觉浑身燥热难耐，似有一股火在腹部燃烧。
随后那股火直接顺着奇经八脉蔓延至四肢百骸，傅渊整个人都是暖洋洋的。
只是皮肤有些微微发痒，让人难以忍耐，想要不停的抓挠摩擦。
不过还好，这奇痒还在傅渊的忍受范畴，如若不然，便要用力拍打才成，将那股异痒拍散。
大约过了一个时辰，那股蔓延的火最终回到傅渊的丹田，整个身体金光一闪而逝后便安静了下来。
「呼～」
傅渊吐出一口浊气，似那利剑一般，足有两米远，然后缓缓消散！
第一层的《金刚不坏神功》总算是成了！
可这《金刚不坏神功》不是说要三年才能练成第一层吗？
究竟是秘籍有误？
还是朱无视撒谎了？
随即傅渊嘴角微微一笑，二者应该都没问题。
毕竟朱无视可是天下第一深情。
这第一层需要练三年应该指的是三年的内力，而不是真正的三年时间！
其实想想也对，古三通得到这《金刚不坏神功》才多少时间就变成了小金人，闯出了「不败顽童」古三通的名号。
期间更是利用《吸功大法》将这江湖惹得大乱，最终引得江湖人人自危，将之围杀！
其中固然有着朱无视的推波助澜，想要渔翁得利，但又何尝不是过古三通太过猖狂的缘故？
其实想想也是，年纪轻轻就获得那般毁天灭地的力量，登一世之绝顶，必然生出骄狂之心，想不猖狂都难！
也就傅渊知道前路漫漫，一直小心翼翼，如履薄冰，只望能得长生之法！
否则，你看傅渊如果知道前路无望的情况下，又该是何做派？
必将化身为魔，肆意妄为，将这天下搅得一个地覆天翻！
既然我活不了，那就让一世与我陪葬！
不过那都是后话，现在的傅渊不知道自己有多潇洒，多逍遥！
既然所需的仅仅是内力的话，傅渊不禁犹豫了起来。
他根本就不会所谓的内力，他体内拥有的是比内力高上一个品级的法力。
正所谓，殊途同归，万法通神，武道亦可至圣！
君不见那恒古第一肉身成圣之法？
只是绝大部分人天赋平平，人族也不是以血脉肉身见长，或不得正确法门，所以修行有成者甚少，绝顶者更是一个没有！
但就傅渊所知的神话中，盘古大神属于当之无愧的肉身修
行第一人，手持开天斧，行那开天辟地之壮举。
后面还有杨戬、袁洪、孙悟空、牛魔王等人所修的《八九玄功》，亦都是走的肉身成圣的路子