因为传功长老不但负责帮内弟子、高手的武功提升，还肩负着传承保护丐帮神功秘籍的重任。四大长老修炼的是丐帮神功之一的莲花棍法。莲花棍法是丐帮创派祖师所创的神功之一，脱胎于丐帮的莲花大阵，威力远远强于丐帮弟子所练的五行莲花阵。
莲花棍法一共有五路，分别是青莲东五路棍法，白莲西五路棍法，红莲南五路棍法，黑莲北五路棍法，黄莲中五路棍法，一共是五五二十五路，每路棍法一共有前后左右上下六招，每招有六个变化，一共是九百多个变化。棍法精妙绝伦，招式变幻莫测，可以称得上是当世独一无二的棍法。
四大长老修炼莲花棍法，每个人的悟性不同因此使出来的威力也不相同，青莲东路棍法速度极快主攻，白莲路棍法招式刚劲主攻，红莲路棍法变幻莫测主攻，黑莲路棍法招式沉稳主守，黄莲路棍法招式精妙虚实莫测攻守兼备。
四大长老一般都可以练到莲花棍法的七成左右，如果帮内有突出的丐帮弟子或者对丐帮有贡献的丐帮弟子，丐帮传功长老作为奖励都会传授这些帮众一路或者两路莲花棍法作为奖赏。然而莲花棍法招式过于精妙，丐帮历代长老中几乎很少有人能学全五路棍法，特别是棍法中的黄莲中五路棍法更是整个莲花棍法的精华。
掌钵长老孙仲说完后朝着郭冲施礼，“帮主，可以开始了吗？”
“丐帮事务孙长老处理的向来非常周到，叶老帮主多次叮嘱晚辈一定要向孙长老多多学习，这次比试一切由孙长老主持即可。”郭冲对孙仲缓缓说道。
郭冲随即示意掌钵长老开始比试，孙长老一挥手只见两侧的大力士开始击鼓，“咚…咚…咚…”
这时台下丐帮弟子一阵欢呼……