员，哪个身体部位有多大的力量，你打开训练本，基本一眼就有个比较。
方淮摆了摆手：“最受尊敬的职业不代表啥，受尊敬，不代表权力，美国的总统在受尊敬的职业里仅排二十几，但他能决定排名第一的消防员的生死。
这特么不是给他这个指导员增加工作压力吗？
脸也垮了，大声道：“诶诶诶，训练呢！在这瞎扯什么呢？美国那是国家有钱！平均工资水平本来就高，你们懂个逑！”
“卧槽…这么高？”
我们这一身，还顶不上人家一个零件值钱！”
两个主官眼里都是惊恐，刚才那一刻，他们感觉仿佛是何老教在教训。
除非对自己很有要求，主动加练的，要不都是吹着牛b，一早上就过去了。
振聋发聩。
科学训练的方法，咱们得先试，才能向全省消防推广。
但健身房器材，每个区域都有独立的配重盘，力道是可以调整的。
曹毅翻开了训练本。
中队这么多年都没解决的个人体能评价，就这么被方淮解决了。
评估，只要大概看看他们搞完第三组时的速度即可，搞得快的，下次就能加量。
随后就是一个半小时的各项器材训练。
你得好好的训练，给中队争口气！
只能增，不能减。
方淮那一栏上面，就是何志军的名字。
比如赵金成和刘剑锋同时翻300斤的轮胎，一个壮得像头牛，一个瘦得像猴似的。
方淮的训练配重，竟然整体还要高十斤左右！
叶加洪惊叹：“尼玛…你把自己的搞得比何志军还高，准备把自己逼死？”
而且这些器材，同样的区域，不同的动作有不同的练法，比如推胸器，不同的握法和用力方式，可以锻炼到不同部位的肌肉，你们可以详细在网上查一下。
干好了，可就是业绩。
此话一落，这两天不断思考的曹毅和叶加洪，仿佛都找了个一个方向。
这个项目的完成，两位，可足够你们在领导面前汇报一个上午的。
肖海山这话很接近真相了。
“现在领导心中刚有了萌芽，但二中队到底是啥规格，可还没定下来。
咱们太依赖老式的训练方式了，或者说，是习惯。
“嘿嘿，指导员，谁特么想去当那美国的信球消防员！我们就是想听听！”
完事，还得扶腰。
方淮今天，魔鬼手段。
两个半小时，把大家练了个够呛。
最受尊敬的，是领导。
比如很多人搞一练习很猛，搞二练习却不行，就可以根据两个练习所需动用的肌肉板块差距，在这里测试，找更加具体的原因，缺哪里，就练哪里。
而何志军的训练配重，已然比其他人高了一大截。
而且，哪些人长期没有长进，该加量就得加量，要是退步了，那就真是偷懒偷多了。”
……
七万人民币！
咱们，就算高点，按三千算！还不到人家20分之一！
方淮也笑了：“你们这都是半知半解，这样吧，好好训练，等到训练结束了，我跟伱们好好讲讲各国消防员的体制和待遇。”
方淮却摇了摇头：“不止是健身房，其他科目也一样，一组搞多少你们定，最好是分三组。
方淮也笑了。
方淮看着他们若有所思的表情，也是一笑，终于轻声说出了自己的思路：
方淮的知识面儿，可是很雄浑的，大家都挺想听听他吹这种很闲但又一直让他们很好奇的牛b。
方淮嘴抽了抽：“一个人不行，就把干部全喊来嘛！一人盯几个，只要不乱给量，让他搞两