要付出别人十倍的努力才能得到同样的收获，可见她的修行之路多难。
可是就算这样，她的长青哥哥也未曾放弃她，她一定要付出十倍，百倍的努力变强。
“百战圣法你已经完成了一个周天，后面只需要不断运转周天四十九次就能够运转一个大周天。”
古长青接着教导，“接下来，我要教你炼体功法百战圣体，清澜，炼体不同修法，炼体是极为痛苦的修行。
奈何你的体质，必须法体双修，否则在觉醒之前自保都难。”
“痛苦？”
宁清澜微微愣住，目光之中满是疑惑。
“因为……”
古长青到这里，整个人气质完全发生改变，双目之中满是睿智的目光：“体修就是自残！”
“自残？”
宁清澜有些发蒙，接着俏脸有些苍白。
“没错，这是我研究出的最佳炼体方式，效果奇佳，只不过其中苦痛确实非人，清澜，你怕吗？”
古长青轻轻拍着宁清澜的香肩，宁清澜微微沉默，接着咬紧牙关，慢慢抬起头，那一双空灵的美眸之中满是坚毅。
“长青哥哥，清澜不怕！”
接下来，便是宁清澜跟着古长青贯彻他的体修之道。
又是三天，宁清澜初步掌握了百战圣体的修行。
接下来，古长青便开始驱动雷霆。
痛苦的惨嚎响起，宁清澜在雷霆之中痛哼，那种疼痛根本不是常人能够忍受的，宁清澜不过十六岁的少女，哪里能够承受古长青这种残酷的修行方式。
不到半刻钟，宁清澜便活活疼晕了过去。
古长青着痛苦的宁清澜，眼中闪过一丝不忍，收起雷霆，取出匕首割破自己的手掌，鲜血滴落，喂入宁清澜的嘴中。
很快，宁清澜的伤势恢复，双目睁开，感受着嘴里的血腥味，目光瞥过古长青手中的匕首：“长青哥哥，你……”
“我没事，我的血有些特殊，能够治疗任何病痛，而且长期服用，还能增强你的体质。”
古长青摇头道，血这东西只要他不死，随时都能够补充，但是疗伤丹药这东西每一粒都是资源啊，所以他选择用血帮助宁清澜恢复。
毕竟宁清澜的修行不是一朝一夕之事。
“清澜，还要继续吗？我需不需要减弱雷霆？”
古长青着脸色苍白的宁清澜，忍不住询问道。
宁清澜眼中闪过一丝恐惧，显然方才非人的疼痛让她依旧有些后怕，然而想到自己的资质，想到自己的曾经，想到为她几经生死的古长青，那种恐惧也随之减弱。
“长青哥哥用鲜血为我疗伤，我又怎能让他失望，我一定要变强，未来能够帮助长青哥哥。”
想到这里，宁清澜点了点头：“长青哥哥，我没事的，我们继续修行！”