，等到下午再来，到了黄昏时刻还有一次；一天三次，每次时间在一到两个小时，就先这样吧！”说完便自顾自的向着楼梯口处走去，也不回头看看杨帆的状态如何。
杨帆练完之后便感觉身体里面有些燥热，像是有什么气体在身体里面流窜，然后就汇聚在脑袋这里，这个也是杨帆不清晰的感悟，并没有什么实质性的证据，杨帆估计这个是练太极的好处吧！
缓缓起身后做了几组深蹲起，缓解一下身体其余的不协调性，看得出来杨帆心情还是很好的。
来到了宿舍便发现众人都坐在一起。
从上次吃完饭后杨帆提议以后所有人都在一起吃饭，这样一来可以增进团队之间的感情，二来有什么事情可以在桌面上说清楚，也是为了团队好。
杨帆的这个提议得到了全票通过。作为团队中的新人，木木得到了全体成员的关爱，在这段时间里面木木的情绪得到了很好的恢复，而且从一开始的害怕杨帆等人，到后来能和李静茹等人一起下厨房做饭，说明了木木的情况得到了好转，而且木木在这四个女生里面最小，所以李静茹三人对于木木可是格外的照顾。
众人吃过饭后便坐在桌子旁等着李静茹等人，大男子主义在这里得到了完美体现，杨帆美名其曰“锻炼你们女生在末世里面的能力，而且还能体现出你们在团队中的重要性。”所以洗澡这个任务就和杨帆等男人无缘了。
等李静茹四人洗完碗之后，杨帆示意众人都坐下。
“刚才在天台上，我看到了大壮哥在打太极，所以鉴于此，我想和你们说说在接下来的时间，我们每天都要跟随大壮哥学习太极，而且好处多多。”
杨帆把大壮对他说的给众人都说了一遍，其中不乏杨帆夸大其词的成分，但这也是为了团队考虑，杨帆深深知道一个好的身体在末世里面的作用。
而且以前的末世片里面主角不都是特种部队和特殊侦查员之类的吗？所以说杨帆的这个提议非常附和杨帆和大壮心里面的想法。
“都明白了吧，我说的这些都是有用的，而且你们都看过米国的丧尸片吧，身体素质都不需要我给你们说清楚有多重要了吧！”
“而且这个也是大壮哥想说的，你看看大壮哥，不是进化者，但是你们看看大壮哥的身体素质，这个还用说吗？”
杨帆停顿下来不说话，环视一周看了看众人，叶子泉和胖子的眼神中明显有了光彩，但是其余四个女生眼中兴趣倒不是很重，毕竟男生身体里面对于武侠小说和江湖都有种英雄梦。
太极拳在小说里面是非常厉害的存在，所以叶子泉和胖子对于大壮哥说的倒是非常感兴趣。
不得不说杨帆的话很有感染力，听得叶子泉和胖子是热血沸腾，恨不得就出去天台打几拳啥的，但是此刻确实需要在这里听着杨帆继续讲话。
杨帆说清楚了事情的缘由便不在开口。
时间过去了大约一刻钟。
“我刚才想了，就按照大壮哥说的锻炼时间来安排吧！”
“早上锻炼一到两个小时，中午女生就不需要了，男生从一点开始到两点就行，吃过饭后一小时后锻炼一个小时。”
“勤能补拙这个话没说错，对于我们来说起步晚了，但是笨鸟先飞的道理我们还是明白的，既然我们起步慢了，那我们就需要时间去填补这个空缺。”
“好了，废话不多说，就这样决定了；都回去休息吧，明天开始执行。”杨帆说完后就向着门外走去，向着到天台继续练练太极。
其实杨帆的这个提议只是和他们说说而已，杨帆现在也是在培养属于自己的管理方法，这样他们执行起来也不会有太多怨言，想必这样一来这些人会对杨帆有些微词，但是一个领导者最不怕的就是这个吧！