每个新兵必须按时按标准能够达到教官的要求。
以前在学校这些项目都有做过，只不过不会像现在这么严，教官吹完口哨，所以新兵全部躺在水泥地上，教官又吹口哨，叫了一声开始，大家才做起来，有快有慢，教官一眼看出。
教官在旁边数着数量，新兵们咬着牙关坚持着，教官等大家做着，有人实在熬不住，在旁边躺着不做，教官会马上大声喊，快点起来，不能偷懒。
趴在那里不动的新兵马上又慢慢地开始做起来，速度很慢，昌万沙咬牙坚持着，自己知道开始不能太快，到后面会吃不消。
等到一个小时过去了，教官才停了下来。开始用他手上的教条，是根很长的黄荊条，来到刚才偷懒得同伴面前，大声说“请刚才停下不做的队员们留下来，自己留下来，其余的在旁边休息。”
听到这样的吩咐，那些偷懒的同伴纷纷唉声叹气，自己已经达到了极限，休息一下又怎么了。
教官让他们开始做仰卧起坐，他们只好又开始做了，昌万沙在旁边看着，庆幸自己刚才没有停。
等到一个小时过去了，教官才停下，让他们休息，休息一个小时后继续，这样的训练做了三天，开始考核每个人的时间。
昌万沙和同伴回到宿舍以后，躺在床上不想动，除了吃饭，什么都不想去动，大家懒得去洗澡了，就这样睡着了。
这样的情况连续三天，教官站在那里闻到了他们衣服上的汗臭味，问他们是不是没有洗澡。