接下来的日子，对余洛而言，是最为煎熬的时刻。就算余洛当年高三高考成绩不理想，不服气狠下心来读高四的时候，也没有这么累过。脚下的草地和远处的相比，已经秃了一大截，依稀能看见被汗水润湿的泥土，旁边还摆放着一堆被破坏的面目全非的假人。
就在余洛思绪万千，动作随之放慢的时候，远处传来了，嘿……嘿…哈的声音。余洛转头望去，只见一个身穿绿色紧身衣，一脸坚毅的神情，手绑着绷带的西瓜头少年正在用单手倒立的方式从远方一步一步跳过来。“余洛大哥，可不要偷懒啊，如果没办法连续做500下伏地挺身的话，就要跳绳1200次!如果不能连续跳绳1200下的话，就要踢木头2000次!这就是我们美秒的青春啊～”
余洛眼角一抽，手上的速度不由自主的开始加快起来。这些日子的体术训练，让他结识了凯和李洛克他们，并且还像他们学习了一些体术技能和锻炼方法。虽然余洛在看动漫的时候就知道了李洛克的努力，但是在亲眼看到时候，还是一次又一次的被他的努力所震撼。余洛靠着从抽奖而来的体能强化和事后掌仙术的自我治疗，才能勉勉强强一点点的坚持下来。而这种自虐式的训练，李洛克每一天都在坚持，从早上的第一抹阳光，到晚上的月亮升起，从未放弃，只有在体力耗尽，不得不倒下的时候，才会停止，更可怕的是小李身上还携带着不知多少公斤重的负重物。
当柔和的月光照在这大地上时，余洛已经盘坐在地上进行仙术查克拉的控制了，而在旁边，小李还在进行着伏地挺身。终于到400多下的时候，小李的动作越来越缓慢，手臂也在疯狂颤抖，随着“砰”的一声，李洛克终于倒在了地上。在挣扎几次想撑起来无果后，李洛克才对着余洛说“余洛大哥，给我来一发掌仙术吧。”
余洛调动查克拉将手掌对着小李使用了掌仙术，一股柔和的绿色光芒从掌心散发出进入小李的身体。余洛神情复杂的对小李说“为什么你每一天都要这么拼命，这样做有必要吗？”
“当然有必要。”李洛克坚定的说道“就连宁次这样的天才，每天也都很努力，而像我这样的吊车尾想要追上他，就自然要更加的拼命。我一直都相信这一点并且不断的努力只要做出比宁次多出两三倍的修行就一定能够变强我会证明给大家看的！”。
随着掌仙术的作用，小李的疲惫恢复了许多，由高强度训练所带来的内在劳损也有所改善。李洛克明显感觉到了这一点，牙齿亮光一闪，兴奋的对余洛喊到“真是神奇的忍术，余洛大哥，我们再来个一千次跳绳吧，让我们的青春用不停息！”余洛手的查克拉明显一滞，差点就没有忍住一巴掌想把小李抽晕的冲动。是真的不行了，今天的余洛已经彻底被榨干了。
在李洛克的陪同下，有时还能受到凯老师的调教、指导，经过一个半月的高强度训练后，余洛感觉到了自己的身体和以前完全的不同了。每一条肌肉都充满了力量，就连大学练了三年都没练出来的八块腹肌，此刻已经一块一块的展现在余洛的腹部。余洛打开个人面板观察了自己的数据
[个人属性]
力量18（平常人为5）
敏捷16（平常人为5）
防御16（平常人为5）
魅力48（最大为10）
[掌握能量体系]火影位面查克拉·仙术查克拉
[掌握技能]
环境适应（使你能适应大部分的环境，对寻常的寒冷，炎热，烟尘，毒素，臭味等元素都有一些抗性）
亲和体质在不同位面学习该位面特有的体系，技能时。你不会被该位面的元素所排斥，也不会因为不同体系的能量而发生冲突对抗。
别天神使用时可以临时获得宇智波止水的写轮眼，技能释放完后写轮眼消失，该技能只能释放