叫到训练场，同时也让父亲将石头叔等人也都叫了过来。
这所谓的训练场，其实也就是一个比较开阔的平地。除了一些简陋的坚木偶人外，啥都没有。
“小凡，你让我们过来，有什么事吗？”
“凡哥，不会是又要给我们发礼物吧？”
听到阿恒的话，莫凡白了他一眼，“怎么？上午给你的‘多功能无缝手套’不满意吗？要不要换一个？”
“呃——不，不用换了。”阿恒连忙摇头，对于‘多功能无缝手套’，他可是极为喜欢的。
见阿恒如此，莫凡笑了笑，随即道：“这次让大家过来，主要是想教给你们一种比较有用的锻炼之法。”
“噢？什么锻炼之法？”
“是黑莲大人传授给你的吗？”
“你若是传授给我们，黑莲大人会不会责罚你？”
听到莫凡的话，众人好奇和欣喜的同时，也有些担忧。
“不用担心，不是黑莲教习传授的。这个方法是我自己总结出来的。”
莫凡摇了摇头，然后示意大家跟着他的动作做。
石岗、小虎等七个少年立即跟着做。而石头、莫铁心等十多个大人，虽然觉得被一个‘孩子’教，有些不好意思，但也都跟着做起来。
因为，他们都知道，莫凡不是个无的放矢的孩子。既然他要传授锻炼之法，那就说明，这锻炼之法一定对他们有用。
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此时此刻，莫凡所做的动作，并非《九转筑基术》里面的动作，也不是《无意间所发现的神奇动作》中的十六个动作。
不过，他现在所做的动作，却与两者皆有关系。
以莫凡目前的见识，自然是无法自创这些神奇动作的。而《九转筑基术》又不能外传，他只好将主意打在《无意间所发现的神奇动作》上。
原本，他是打算直接传授十六个动作的。
不过，随着他修炼《九转筑基术》，渐渐对《九转筑基术》有了较深刻的理解和体悟，从中领悟了一些人体奥妙道理。
于是，他尝试着将自己所领悟的道理融入到十六个动作中，改善十六个动作。
结果，经过半个多月的不断尝试，他成功了。
他也曾将改善后的十六个动作告诉给黑莲教习。不过，黑莲教习却是告诉他，这些动作虽然不错，但对她却不会有太大的效果。
对此，莫凡倒也能理解。毕竟，黑莲教习已经很强大了，而他所改善的动作，只是融合了《九转筑基术》前两转的一些奥妙道理，作用自然有限。
不过，对黑莲教习虽然没有什么效果，但对于如今还只是炼皮、炼肉阶段的阿恒、石岗以及石头、莫铁心等人却是绝对有着巨大的效用的。
改善后的动作，同样是十六个，莫凡给它们重新取了个名字——《导引术》。
顾名思义，即引导体.内的力量（即便没有暗劲，也会有体力），流转身.体，达到强化的效果。
动作虽然不多，但每一个动作都不是那么好做的。尤其是小虎、阿恒等几个少年，还处于炼皮阶段，做起来，更加困难。
所幸，莫凡很有耐心，一个个的指点他们，帮他们纠正。
一个多小时后，大人们基本都完成了一套动作。
“小凡，你这套动作还真是神奇啊！竟然能引动暗劲的流转！”
“是啊！要知道，我们身.体中虽然有暗劲，但最多只能击打出来，却根本无法控制它们在体内流转。”
“如今，能让暗劲在体.内流转，那必能更好的淬炼肌肉。”
“啧啧，有了这套动作，我们的力量一定会迅速提升！”