步了，这算是自己的修炼之前的准备活动吧！
跑了大概有割两三公里了，苏胜宇便随便找了一家早餐店吃了个早点，就回家去了。
虽然企业现在发展挺顺利的，但是苏胜宇也不能是完全不管，还是每天需要用电脑远程一下开个例会什么的。
胜宇的别墅位置很好，采光也自然是没得说，办完了一切，苏胜宇看看时间差不多是要到了便迫不及待的来到了自己的庭院中间，站在阳光下准备开始自己第一次的尝试体验。
现在已经是立夏了，中午的阳光很强烈，站在太阳下面没有多久，苏胜宇便被这强烈的阳光晒得有些不适，有种刺痒还疼。
即使是这样，苏胜宇也没有打算要放弃，拿出了自己的毅力，一直坚持着。
因为自己从来没有练过蹲马步，尤其是单脚的，所以庭院中出现了这样的画面，那就是苏胜宇在太阳底下单腿着地，身体是歪歪斜斜，坚持不了几分钟就要停下重新开始，不一会儿头上就已经是汗珠滚滚，有的还在太阳的照射下发出了七彩的光
终于坚持到了两点，苏胜宇已经是精疲力尽，一下子就躺在地上一动不动了，只是嘴里大喘着粗气。
苏胜宇觉得自己已经是两眼昏花，饿的前心贴后背的，这还不是盛夏呢就已经热成狗了，要是到了暑天自己不中暑晕倒才怪！
苏胜宇回到房间，因为今天阿姨请假所以家里没有饭可吃，但是苏胜宇这点外卖的力气都没有了，而是直接瘫倒在了床上。
大概就这样一动不动的半个小时，苏胜宇才慢慢拿起了手机，点了个丰富的午餐犒劳一下自己。
结果，就在外卖快要到的时候，苏胜宇他突然翻看到华山绝上写着在修炼期间戒荤腥戒色欲戒中餐，这样可以事半功倍。
“这也太操蛋了吧！会死人的啊”苏胜宇不禁大骂出声。这样高强度的修炼竟然不让自己吃午餐，还不准吃任何的荤腥，这简直就是没有人性嘛！
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