今天一定要完成的事：
1.看着宝宝的眼睛和他说婴语
2.写完第二十二章
3.腹式呼吸，激活深层肌肉
今天夜里小宝宝睡的特别好，第一觉从晚上七点半哄到八点半，正式开始睡到十一点四十八，三个小时，吃奶换尿布十五分钟，第二觉从十二点到凌晨四点半，睡了四个半小时，然后吃几口奶就不吃睡了，我也困急了，没检查宝宝尿的多不多，我睡了，就是宝宝睡不踏实，哄哄唧唧的，我以为没吃饱又喂一下，可是也不怎么吃，也不哭闹，可乖了，就是睡不熟，我一摸尿不湿，一个大蛋尿满了，奥，原来小宝宝是想告诉妈妈换尿布湿了，真是好孩子，我给他换好，他反而睁开眼玩了，最喜欢不穿尿不湿了，在床上扭来扭去的，跟个小青蛙一样腿乱蹬，还咧嘴引我笑，啊啊的跟我说话，简直把我的心都融化了，怎么有这么可爱的小宝宝。我就趴在床上跟他啊啊的说着婴语，我一回应他一句，他就高兴的手舞足蹈，我们娘俩就这样拉呱聊了十来分钟，我说小宝宝我问要睡觉喽，现在是夜里，姐姐和奶奶都睡了，我们也要睡觉觉长身体喽，妈妈搂觉觉！
到了凌晨五点十分吧，我想给他吃点睡觉，可是这个小宝宝笑着跟我玩就是不吃，好吧，不吃就不吃吧，你自己在那里玩吧，妈妈困了，妈妈得睡觉了你自己玩吧，我给她盖好毯子，我就睡了。
没想到一觉睡到八点半才醒，第三觉睡了三个半小时，这个小宝宝想让妈妈抱抱，我抱在怀里，拍了两下半分钟又睡了，好吧，小宝宝想睡就睡吧，让他睡饱，我不强制他醒困。
说实话，这个第三觉是小宝宝睡的最沉的一觉，从来没像这一觉睡的时间那么长，还不哄哄唧唧的。今天我也跟着睡的特别好，他真的特别乖。
八点十分的闹钟响了，小宝宝还在睡，我起来把今天的写作完成吧，不能再睡了，越睡越不想起来，要不然今天又得写一上午，趁着小宝宝睡着没人打扰赶快码字。
想想今天我为什么睡的那么好？首先我今天比平时早睡了两个小时，十点就睡了，而且我还听书睡的，所以睡眠前我的大脑被慢慢理顺了。然后宝宝今夜睡了三个大觉时间都在三个半小时到四个半小时。期间小宝宝几乎都是吃奶换尿不湿就睡了，时间在十五分钟左右，有一次半个小时玩了他也没哭闹，让我的头脑不那么炸裂。最后，一般他早晨五点到七点多都睡的哄哄唧唧的，特别不安稳，我几乎都没睡好过，这次我睡的特别好，所以今天我特别舒服。
反思，为什么今夜小宝宝睡的那么好呢？
1??我睡的早，十点就睡了，还听书入眠，比平时多睡一觉。所以对小宝宝更有耐心，动作比较快速换尿不湿，少让他哭小宝宝就睡着的快。
2??睡前我好好安抚了小宝宝，我抱着他拍拍哄睡着，一开始在我怀里眼睛睁的大大的看东西，我没有打扰他，我就一边拍他一边嗷嗷哄他睡，没到两分钟他就闭眼睡着了。真的好快，以后一看他打哈欠就哄他睡觉，拍拍就睡了。
3??今夜的奶水比较足，睡前吃的比平时多一点，吃饱了，所以睡的踏实。为什么奶水比平时多，晚上我喝了一大碗丝瓜汤，吃了一些芹菜西兰花，一小片膜膜，也没吃什么呀。下午我吃了五根小小的鳕鱼肠和一片吐司、一个鸡蛋糕。难道是吃的鳕鱼肠和丝瓜汤效果好？
4??今天下午睡的好，让他睡饱，睡的舒服了，所以夜里不劳人。
5??晚上五点到七点不让他睡，就让他玩，哄着他玩，让他玩累了，到七点以后才让他睡。
综上所述，明天再试试，看如何让小宝宝睡长觉睡的安稳。
今晚教女儿写作业，纠正她的坐姿，握笔的姿势，手怎么压本子，字怎么写，你看着