陆绒站在投掷区，俯身调整着自己的呼吸，手中稳稳地握住标枪，锋利的气场收放自如。
他用的是现代式握法，标枪斜放于掌心，大拇指和中指紧紧握在标枪缠绳把手末端第一圈的上沿，食指自然弯屈斜握在枪杆上。
行家一出手就知有没有，现场的竞争对手们肃然起敬。
随着一声哨响，他开始了助跑。
助跑分为预跑和投掷步两个阶段。
预跑是加速过程，投掷步通常为 4-6 步，是决定标枪投掷距离的关键环节。
陆绒的步伐越来越快，速度不断提升。
从第一标志线到第二标志线，他的上体微前倾，前脚掌着地，持枪臂随跑的节奏自然前后摆动。
接着进入投掷步阶段，髋轴向右转动，右肩继续向右转动，完成引枪动作。
上体转成侧对投掷方向，左脚掌落地后，与投掷方向成较大的角度。
陆绒的右腿猛蹬伸，加速前迈，成交叉步，左臂自然摆至胸前，在右脚尖与投掷方向成 45 度角左右后，躯干与右腿成一条直线。
最后一步，此时，他的身体如同一张拉满的弓，所有的力量都汇聚到了一点。
看似复杂的动作都在一瞬间完成，标枪瞬间掷出，这时候，坐在台上的观众就比现场挤在后方的要好得多。
站在大后方的学生们无不眯着眼睛，标枪在刺眼的阳光下变得踪迹难寻，而台上的人却清晰地看着标枪划破长空。
半个篮球场的距离足以让不了解内情的人目瞪口呆，揉了揉眼睛止不住伸着头看去。
测量员也惊呆了，这孩子刚刚看起来也没用多少力的样子啊？咋嫩有劲呢？
即兴来了个短跑50+，测量员在尽头大喊：“65.5米！65.5米！！”
第二位选手倒吸一口凉气，手指无意识地扣着手背。
牛波一啊，轻轻松松就超越了二级运动员51米的达标成绩。
最后这哥们投了个三十米，已经超过了平时训练的最高水准，可他却一点也高兴不起来。
等三十八名运动员全部试掷结束，陆绒再次走到人前。
“好，现在正式预赛阶段，每人掷 3 次，记最好的一次成绩，取前八名进入决赛。”
主裁判提醒道。
陆绒点了点头，在原地舒展四肢后接过标枪，枪体在阳光下闪烁着金属的光泽。
刚才的试掷陆绒并没有用全力，只是在试探对于力的把控而运用。
现在他大致明白了自己的实力区间，也能放开投掷了。
陆绒站在投掷线后，身姿挺拔如青松，低头凝视着手中那根修长的标枪。
调整力量的同时轻轻摩挲着标枪的握把。
站在一边的选手们一个个面目凝重，有的抱胸有的半蹲，不约而同地紧张起来。
随着一声清脆的哨响，青年抬眸，每一步都富有弹性，不断的积蓄着力量。
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被踏过得地面扬起微小的尘土。
陆绒的速度越来越快，风在耳边呼啸而过，发丝在风中飞扬。
进入投掷步阶段，他的动作一变，像是来到了爆发点。
身体微微右转，右肩带动着标枪向后引伸，这时能明显感觉到陆绒的认真，露出的手臂崩起了流畅的肌肉线条，蓄势待发。
左脚落地的瞬间，他的身体如同一张绷紧的弹簧，右脚猛蹬，同时手臂迅速向前挥动，标枪脱手而出的那一刻，所有人都屏住了呼吸。
那标枪在空中划过一道优美的弧线，刺破空气，发出尖锐的呼啸声，观众们的目光紧紧地追随着标枪。
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