来锻炼肌肉的细微控制，但菜刀却不甚合手，切出来的菜让方鱼很不满意。
即便方鱼不满意，在白娴凤看来，这菜已经切的非常好了，挂着绷带的她，在一旁对自家儿子一通夸奖，但也劝方鱼不要用心在这些地方，还是要注重修炼云云。
方鱼实话说道：“娘，我这也是一种修炼，我对肌肉控制进行切菜的，应该切的都一样大小才对！”
白娴凤道：“是吗？你还会这个？我以前也听别人这么说过这种事儿。我们白家的慧剑练到高深地步，要用剑在木头上刻花，不过我后来嫁人就没再练过了。你是怎么做到的？”
方鱼道：“就是驱动内气，将内气运转到手臂、手腕、手掌和手指上，按照所想进行切菜，你看我切的土豆丝，我希望它们都是这么宽的丝，结果中间出现了两根更宽的，就是没控制好，但主要是这刀不是很跟手。”
白娴凤道：“这刀在咱家好多年了，你说的这个能提升内气修为吗？”
方鱼道：“主要提升的是对肌肉的控制，用这种方法提升内气修为太慢了！”
白娴凤道：“要是这样锻炼下来，是不是最后会有一双麒麟臂？”
方鱼道：“呃，这个也不是不可以，不过得配合肌肉锻炼才行，需要力量方面的体术功法。”
白娴凤道：“那丑死了，我不要那样的！”
方鱼道：“嘿，你不想啊？我以为你想锻炼麒麟臂呢！只练切菜是不会的。”
白娴凤道：“回头我试试，你有功法吗？”
方鱼道：“我回头去学堂给你抄一个，就是刀法和匕首技能结合起来。”
白娴凤道：“你在练这个？”
方鱼道：“呃，我就是偶尔看看，这会儿切菜了才想起来，就是这个菜刀不顺手。”
白娴凤道：“可以去买一把顺手的，我开始用这个菜刀也有些别扭，习惯了就好了！”白娴凤见方鱼菜切的这么好，又说能练功，就不禁建议他去买一把好刀。
方鱼道：“有空了去看看！娘，你回去休息吧！对了，您的肩膀还是得运功恢复的，不能只靠膏药。”
白娴凤道：“知道，信婶婶告诉我了！”
方鱼伺候白娴凤和红果儿吃完饭，便开始了自己的修炼。现在炼气中期的他各方面都有所提升，用新买的杯子喝灵气水，要三杯才能填满丹田，这相当于原来茶碗的六茶碗。如果以这个来衡量，方鱼丹田对内气的容纳最少提升了一倍。天魔舞的修炼也小有进步，一次可以修炼到第五个姿势。
一口气修炼到傍晚，想起要做晚饭，方鱼向前院跑去。正堂里，白娴凤已经笑眯眯的坐在那里，方鱼不好意思道：“娘，晚上吃点儿什么，我去做！”
白娴凤用下巴指着桌上的一个盘子道：“吃包子，我去买了街口的包子。”
方鱼道：“啊？娘，您怎么出去了？”
白娴凤道：“我怎么就不能出去了？我是肩膀受伤，又不是腿断了！”
方鱼道：“娘，您应该在家多休息！”
白娴凤道：“好了，我出去让信婶婶帮我看看肩膀，她说，再有一天我这个肩膀就没问题了！而且要想恢复的快，肩膀就得多活动，我明天就要拆了绷带开始活动。”
方鱼一脸不信的说道：“娘，怎么可能这么快？你在编谎话骗我！”
白娴凤道：“骗你什么？本来也没什么大事儿，就是擦了一下！你明天早晨要去学堂的！”
方鱼道：“你要是没骗我，明天我再照顾一天，后天再去学堂！”
白娴凤点点头道：“你的修炼可别拉下来！”
方鱼道：“不会的，我这不是下午修炼的都忘记做晚饭了吗？”
白娴凤道：