起来非常缓慢。
终于，他抵达了目的地——训练场。他气喘吁吁地停下来，双手撑在膝盖上，大口喘气。身上的汗水如泉涌般流出，已经将他的训练服完全打湿，甚至还形成了一道道水渍。汗水顺着他的鼻尖和下巴滑落，滴落在地面上。
然而，尽管如此，应舟仍然艰难地抬起头来，努力控制着自己早已疲惫不堪的身体，一步一步地走回队伍之中。
龙阳看到这一幕，脸上露出一丝满意的神色。他大声对众人喊道：“好了！现在开始，大家都盘坐在地上，闭上眼睛，集中注意力，开始凝聚灵力吧！”
听到命令，众人纷纷盘腿坐在训练场上，闭上双眼，集中精神，开始凝聚灵力。他们感受着周围环境中的灵气，并将其吸入体内，转化为自身的灵力。
应舟也不例外，他闭上眼睛，感受着周围空气中那微弱而温暖的气息，缓缓地将其引入体内。随着时间的推移，他逐渐进入了一种空灵的状态，外界的声音渐渐远去，只剩下内心深处的宁静。
就在这时，应舟突然惊奇地发现，自己凝聚的灵力竟然分出了一部分，开始渗透进自己的身体。这些灵力如同清凉的泉水一般，流淌过每一个细胞，带来了一阵舒适的感觉。原本酸痛的肌肉和疲惫的身躯似乎得到了舒缓，痛苦也减轻了许多。
没想到，身体在疲惫的情况下，不仅凝聚灵力的速度略微变快一些，而且身体也能得到灵力的修复。
大概过了半个小时，龙阳见众人的身体已经恢复差不多，开口道。
“上午继续凝聚灵力，现在可以去食堂补充能量了，解散！”
龙阳宣布队伍解散，白涛来到应舟身边问道，“恢复的怎么样了？”
“可以，没刚开始那么酸痛了。走，咱们去食堂吃点东西。”应舟站起身，跟白涛同行。
这时，苏妙走过来，对应舟道，“去食堂吗？介意多一个人吗？”
“介...”
“不介意！”白涛抢先回答道。
就这样，应舟和苏妙跟着白涛一起前往食堂。
......
我的背后灵是帝皇三月天