一半。此时是春气最盛的时候，也是人体肝气最盛之时。
中医认为春季阳气开始生发，肝气逐渐旺盛。人的情志活动与肝的疏泄功能密切相关，因此，春分养生当以调肝为要，健脾护肾为辅。那么，我们应当怎么健康养生呢？
自古以来，新会陈皮都是养阳护肝的不二之选。清代医学徐大椿提出：“橘柚通体皆香，而皮辛肉酸，乃肝脾通气之药也。顾凡肝气不舒，克贼脾土之疾，皆能已之。”就是说明了陈皮可以治疗肝经病变，具有疏肝的作用。
陈皮具有降气、和肝、化痰、散结之用。在春天陈皮不仅仅是药材，更是能从方方面面以“润物细无声”的方式，来调养我们的身体。
在这个春天，不妨泡壶陈皮菊花参茶，养出好身体。
西洋参、金丝皇菊一盏、新会陈皮一瓣。陈皮用温水冲洗干净，所有原料置于壶中煮沸后，小火煮10分钟左右直至汤色金黄即可饮用。
西洋参可益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热，提高身体免疫力；菊花具有疏肝火、提神明目的作用；新会陈皮健脾理气，加之性味温和，可平衡西洋参和菊花的凉性。三者配合，可健脾胃、养心神。特别适合熬夜打工人饮用。
春眠不觉晓，就是睡不饱。让你成为“众人皆睡我独醒”中的“人间清醒”陈皮茶推荐：陈皮黄芪大枣茶。
新会陈皮、黄芪、葛根、大枣、甘草，先浸泡20分钟左右，以大火煮沸，再改用小火煎煮一定时间，去除药渣，倒入杯中饮用。
此茶可很好的健脾，从而改善春困。
当然，春季除了喝陈皮茶养生，运动也很关键。顺应天时，多到室外运动，好好爱自己，莫负好春光。
比在大好春光中踏青赏花，更快乐的肯定是吃个小零食。
春游不知道带什么零食？
立刻就送上春游零食指南——陈皮小零食是传统养生文化和现代零食的碰撞，怎么可以不来一点！
尉迟昀朗看完这篇，不禁发笑。不但二十四节气生养，还有药膳菜谱呢？怎么看着那么像中医院治未病中心中医养生推文？
引经据典，并不陈词滥调，乏味无趣，文风幽默，措词通俗易懂。脑海中浮现随尔阳俏皮可爱的样子。继续往下拉，看见配图是一张陈皮照片，标题【今日食谱惊蛰将至，巧用陈皮祛湿健脾】
在广东，惊蛰时节可能会常碰到雨天以及回南天，十分潮湿。
当人们长期置身于潮湿的环境中，湿气很容易趁虚而入。外部的湿气一旦进入到人体中，便会成为“百病之源”。
惊蛰是养生祛湿的好时节，气温回升，万物复苏，而人体阳气上升，正是滋养身体的时候。我们的身体也需要祛陈发新，健脾祛湿。
而在健脾祛湿助消化方面，会城陈皮则是您的首选养生好物！
中国人讲究食养调理，会城陈皮有燥湿化痰、调养脾胃的作用，所以喝新会陈皮正当时。
还有下一篇：新会陈皮的诱惑，谁能抵挡？今天就为大家推荐这一款陈皮白术猪肚汤，养脾暖胃，增强免疫力！
陈皮、白术、茯苓、莲子，治产后妇女脾虚带下证？
尉迟昀朗三岁认识中药材，读医十年，从不知道陈皮那么百搭，在她笔下，简直就是灵丹妙药。
他所知的陈皮最早记载于《神农本草经》，名为橘和柚，列为上品。卷一记：“橘柚味辛温，主胸中瘕热逆气，利水谷。久服，去臭、下气、通神。一名橘皮。”《本草纲目》中提到：“橘皮，其味属辛、苦、温，苦能泄能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。脾乃元气之母，肺乃摄气之龠，故橘皮为二经气分之药