根据这个世界规则将现代拳法精粹提炼总结出来的拳法。
那些不入流的秘籍他并没有参考任何技法，只是很系统的让他了结这个世界人体如何习惯性发力，让他更好创新。
其实大道拳虽说没有内功心法，可真正的运劲发劲技巧他并没有写出去，这是现代习惯，不适应这个世界，只能日后靠他们自己琢磨。
再说回这五本秘籍，其中《化功大法》不用提，涉及到进阶的吸星大法，吸功大法，陈俊脑中早有计划。
《左手刀法》是当初归海一刀入魔断臂之后的修炼刀法，能在短时间内帮助他恢复原来许多战力对抗朱无视，刀法威力可见一般，决不在霸刀之下，得到了验证的陈俊自然选择这个。
《神行百变》是顶级轻功，直线冲撞，长距离奔袭，速度奇快，而相比于武当梯云纵擅长腾空挪移就非陈俊想要选的了。
《七伤拳》，倚天崆峒派绝学，此拳法出拳时声势煊赫，一拳中有七股不同的劲力，或刚猛、或阴柔、或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩，敌人抵挡不住这源源而来的劲力，便会深受内伤。
金毛狮王谢逊练成后，曾以此拳击毙少林神僧空见大师，战绩彪悍，这五本中，陈俊最为中意这个拳法。
而且还有个好处，就是当内功到达境界很高时，修炼此拳还会对身体有裨益。
可以说七伤拳其实金系世界观中远远被低估的拳法。
当然也有缺点，就是内功境界不高，修炼此拳就会伤人伤己。
不过相比于威力与好处，这点伤害在陈俊能接受范围内，而且他也会从人体医学方面缓解这种危害。
最后《龙吟金钟罩》，少林七十二绝技之一，少林派对于身体硬功在诸多门派中有独到研究，这对于他修炼身体防守参考性很大。
其实成是非身上还有诸多七十二绝技，诸如大力金刚掌，金刚指法，拈花指类。
但在《天龙八部》中扫地僧曾说过“修炼七十二绝技需以高深佛法化解心中戾气隐疾，否则容易走火入魔，天龙四绝中的萧远山，慕容博就是走火入魔的例子。”
高深佛法，陈俊没有，万丈红尘心倒是有一颗，还是老实练练金钟罩就可以。
当下，陈俊盘膝而坐，修炼起了化功大法。
半夜三更，房顶突然传来细微异动，陈俊睁开眼睛，目光微寒，假寐在床中，不一会儿，房门被人推开，走进了两位蒙面黑衣人。
“师兄，我们真的要这样吗，是不是太不齿了。”一道清脆轻灵的女声响起在房间中
“这有什么，我们又不偷人钱财，也不伤人，只不过查探一番而已，小心点。”
“小心什么？”
“这福威镖局空有偌大名声，实力却不怎么样，总镖头林震南连你也打不过，有什么可怕的。还有他家传的七十二辟邪剑法连我们华山派基础剑法都比上，我爹还要我们学学。”
“就算他醒过来我们也不怕，他能那我们怎么样。”
陈俊推算笑傲进度时间，转念便清楚这是华山派岳灵珊与劳德诺，受到岳不群命令，探知相关辟邪剑谱秘密，。
“不行，保险起见，我还是点了他的穴道。”
岳灵珊沉吟一会，还是走上去，看着床上那青年的面容不由愣了神。
“好俊朗！”岳灵珊不由轻声喃喃，有些失神，好一个俊朗英武青年，面如冠玉，仪表凛然，令人一见之就入神心动，平日里不知勾引祸害了多少良家女子。
岳灵珊看了看，墙壁上高悬的狭长苗刀，不由感叹道“可惜却是个绣花枕头，膏粱纨绔罢了，就这有什么值得你心动的呢？”
细微说着，她白嫩纤细的手指就探过去，刚要点中