宋师傅对戚斌暄的歪说呵呵一笑，不置可否，随后说道“太极拳本就是一个讲究含蓄内敛，连绵不断，以柔克刚的功法。关键是打这套拳法的时候讲究急缓相间、行云流水。”
宋师傅说着站起来，就在客厅演示起开“比方说开始时候这个左右野马分鬃，讲究的就是一个缓缓而行，追求一种意、气、形、神的圆融一体。而接着这招白鹤亮翅呢，就讲究一抖，发挥劲道表现出一种气势，体现出柔中带刚，刚柔并济的意境。再说这个揽雀尾，需要一股柔劲。从这个名字上也能看出来，揽雀尾，拉动孔雀尾巴，这个尾巴很轻，拉动时候不需要太大的力道，所以用巧劲，柔劲即可。而之后这个单鞭呢，就需要一股刚劲。鞭在古代是一种短兵器，通常说的鞭就是指硬鞭。这个单鞭名字也可以看出来这个动作要讲究气势，刚硬之感。而且你看太极拳大部分招式都是有一定的弧度的，讲究四两拨千斤。而这个单鞭呢，却有一个推的动作。你们学过物理的应该知道，这个四两拨千斤呢，其实简化来说就是在物体直线运动情况下，在它垂直方向上加个力，所以之前招式都有弧度。而这个动作直推，就是一种硬碰硬的感觉了。至于为什么太极中会有硬碰硬的动作，我自己的思考是，太极拳也不排斥对身体素质的训练，不是只柔无刚的表演操、健身操，讲究刚柔并济，虽说刚不可久，但柔不可守之时也是要用刚的。所以做推出来这个动作之时要显出蓄力待发，推动重物之感，要表现出刚的意境来了。”
宋师傅演示讲解了一遍太极拳后，收工总结道“所以我说这个太极拳是最符合你说的这个创意了。太极拳讲究急缓相间，何时快、何时慢，快几分、慢几何，都没有一个定式，每个分解动作的快慢都有可以按照习武者自己的理解演练。恩，功夫配合音乐的节奏，音乐辅助功夫的意境，很不错。”
戚斌暄接着问道“那您看太极拳应该配合什么背景音呢？”
宋师傅说道“现在大家练习功夫有点偏重养生，对‘武德’的认知有点欠缺。武德，就是尚武崇德，习武以强身，修德以强心，逢善不欺，遇恶不怕。所以我认为选择歌曲要选择能够给人以奋发向上的动力，激励我们自强不息的歌曲。要字字见筋骨，句句见血肉，面对强敌，敢于出剑；面对挫折，敢于奋起；面对不平，敢于助拳。”
洛红衣这时候问道“那应该选择哪首歌曲呢。”
这时候宋师傅和戚斌暄同时回话。可是宋师傅回答的是《男儿当自强》。戚斌暄回答的是《中华大丈夫》。
两人对视一眼，感觉颇为尴尬。洛红衣这时候回话道“那等以后编排的时候听听哪首歌合适再选择吧。”
戚斌暄也称是，随后又问道“师傅，如果歌曲节拍比较多，一套太极拳下来招式不够用怎么办？”
宋师傅笑道“怎么会不够用啊？刚才给你演示的是二十四式简化太极拳，不够用了还有吴氏四十八式太极拳，再不够还有杨氏七十三式太极拳、武氏太极拳老架一百零八式。你看够不够用，如果不够的话，太极拳五大门派我们还可以去取取经，借鉴一下。”
戚斌暄忙说“够了够了，我们拍个广告，不用弄那么大阵仗了。”
宋师傅道“没关系，武林中人走动下也是常事。交流下习武心得也是裨补缺漏的一种方式。”
这时候洛红衣插话道“对了，说到这里洛家拳传人洛红衣还望讨教一二，希望宋师傅不吝赐教。”
宋师傅看了下洛红衣道“哎，我岁数不小了，再跟人动手不太方便了。而我的几个女徒弟也都在外面拍电影、打比赛不在武馆。这样吧，我们就不用武斗了，改文斗吧。”
戚斌暄疑惑地问道“什么是文斗啊？是不是一人说一个招式，然后另一个人再说一个招式破解啊？”