在汉市的一间破损的房间中，成昆老师和十几名徒弟在盘地而坐，徒弟们都低着头，他们昨天在与王冠的电视机战斗中落败了，侥幸的捡回了一条命，战斗之后他们都哭丧着脸，感觉自己把师门的脸都丢光了。
“大家别丧气，今天输了，只能表现出你们现阶段实力不够强，还需要多加打磨”成昆老师抬头看了看徒弟们。
“我宗师级别的强者，不也是被他们困住了吗？我也没觉得丢人啊”成昆宽慰的说道。
“输不可怕，怕的是你，怕输就不去努力，让自己与对方差距越拉越开”成昆一把抓住天水师兄的衣领，“下次在遇到21号电视机，你能不能赢？”
“我能赢”天水师兄大声的成昆老师说道，“很好，光说没屁用，还需要你自己去努力修行”老师对天水师兄点了点头，放开他的衣领。
“你们呢？”老师环顾四周，看向每一名徒弟，“绝对会赢”
“下次在不会输给他了”
“会赢”
“飞鹰出列”成昆老师对着徒弟们说道。
飞鹰起身来到中间，“飞鹰，你在这个事件中学到了什么？”成昆老师面无表情的看向飞鹰。
“学到了汉市只能靠汉市的市民来拯救”飞鹰看向成昆。
“那么你不是汉市的市民吗？”
“战役开始后，从头到尾你都作为一个局外者”成昆老师指了指地面吼道，“说！这里难道不是你的家乡吗？”
“老师，我现在实力低微，还不足以参加战斗”飞鹰心虚的对成昆老师说道。
“战斗之外就不能拯救伤员？帮英雄们送一下物资，做不了吗？做错事还在那里顶嘴”老师拿出一条电鞭，轻轻一挥在飞鹰身上下鞭打了数百下，飞鹰被老师打的口吐鲜血倒在地上抽搐。
“今天给你一个教训，下次你上不了战场，就去伺候上战场人，如果还是作为一名局外人参与的话，那么从那天开始你就不是我成昆的学生，有多远，滚多远”成昆老师指了指天水师兄，“你今天开始教他锻炼身体”。
成昆老师挥一下衣袖，把倒地抽搐飞鹰扫到了角落，消失在原地，等老师走了之后，其他师兄也站起身来，生了一懒腰，看到角落的飞鹰没事之后。就离开了房间，天水师兄来到飞鹰面前喂了他一颗膏药，飞鹰身上冒轻微的青绿色的力量，身上的伤口瞬间被治愈，鞭打的疼痛感依然存在。
然后把飞鹰带到一栋高楼大厦中，指了指楼梯，整栋楼梯上、下来一个回来，是一次，来回100次，蛙跳，可以使用身体用的力量，“开始”不做完不准吃饭。
飞鹰使用蛙跳上一阶一阶上着的台阶，当每一次感觉自己体力要耗尽的时候，身体中的力量立刻把体力回满，飞鹰在大厦楼梯中不停的往上跳着，大口大口的呼吸声在楼梯中传响。
当飞鹰累的不行想原地休息一下，一道电鞭打了下去，飞鹰身体直抽搐，“师弟，你要加油啊，懒惰的话，下一次没准真的被师傅开除了”，飞鹰身体又涌出力量把他的体力回满，飞鹰现在身体皮肤上层散发着微弱金光。
在不知疲惫的状态下，飞鹰目色无光的跳到了大厦顶楼，然后转头看着楼梯往下跳，一道电鞭下来，飞鹰从无神状态中打了回来，“下楼精神要专注，把握每一层台阶的距离”，天水师兄也尊下来了和飞鹰一起蛙跳，但速度超快，每阶台阶都有天水师兄的身影。
受到了天水师兄的感染，飞鹰心理稳定了不少，蛙跳更多平稳了，速度也有小幅度提升。
远处的楼顶上成昆老师看目不转睛的看着飞鹰蛙跳练习，旁边的徒弟已经从远处跳跃了过来，天水师兄也感应到师傅的召唤，蛙跳的速度直线上升，数秒就从20楼跳到了1楼，楼层中闪耀着天水