前面很长一段时间都在路途上奔波，之后又经历了一场恶战还受了点伤，所以一直到现在也没有留一些多余的时间用在训练上。经过这次和地精的战斗斯特恩算是发现了人类和魔兽之间的实力差距，幸运的是他有了两头契约魔兽，但是他向来都很严格的要求自己，现在身上的伤口刚刚好一点就开始了日常的训练。
今天早上一开始的训练任务还是长跑，从希格那里得知从矮人山丘一直向东跑，会到达一条小河，然后再沿着河岸一直跑就能到达东面的海岸了。
天气转暖斯特恩换了一件干净的长袖，裤子也换了一条，今天就是要一边训练一边去海岸边踩点，既然要造船那肯定需要在岸边找一个地方，不可能在陆地上把船造好了再搬到海上去。
“安迪叔叔，等等我，你这是要去哪？”斯特恩回头看去只见希亚一边招手一边向他跑过来。“我准备来一段长跑，打算一直跑到东边的海岸去看看那边的情况，你想跟我一起去吗？”斯特恩笑眯眯地对希亚问道。
希亚点点头，“那我就和你一起去看看吧。”说完就和斯特恩并排向前跑去，大概跑了三千米左右，希亚看起来有些体力不支，渐渐地落在了后面，平常斯特恩在带上水的情况下一次性能跑个一万五千米，但是对于没有经过训练的希亚来说五千米的难度也不容小觑，“快跟上，小子，才跑这么点路就不行了，这样可是成不了一名高级战士的。”
看着斯特恩鄙视的目光，希亚咬紧牙关奋力向前跑去，心想我一定要成为优秀的高级战士，不服输的劲头由心而发，很快又跑了两千米，斯特恩考虑到希亚的身体状态没法支撑高强度的跑步带来的负荷，在跑了五千米以后便停下来休息。他从空间戒指里取出一瓶淡水喝了几口之后递给希亚，之后又取出一些木薯干给他，中途补充一下能量来填补之前跑步消耗掉的能量。
休息一会之后，两人又接着向前跑去，不一会就看到了希格说的小河，沿着小河一路慢跑，此时已经能够看到不远处的海平面了，又跑了大概三千米的路程，两人就到达了海边，这个海岸处于小岛的东北面，他们脚下是金黄色的沙滩，举目远眺是湛蓝色的天空和海面，海面上风平浪静，还有有几只提前嗅到暖春气息的海鸟在大海上空展翅飞翔，好一幅美丽的画面，瞬间让斯特恩跑步引起的疲惫感一扫而空。
他转头看向希亚，此时的希亚正累的上气不接下气，气喘吁吁全身无力地半坐在沙滩上，“快起来，刚跑完这么长的路，就坐下来小心脚抽筋了”。在斯特恩的催促下，希亚站了起来，佝偻背着用手揉捏着酸软的双腿。他们现在所在的地方地势开阔，附近也没有什么暗礁，再往南边望去正好能看见不远处一座巍峨的大山，山上有着成片的竹林和挺拔的大树，看来在这里造船再好不过了。
在休息了大概半个小时以后，两人便转头返回了山丘，在回去的路上，斯特恩答应了希亚向他学习一些战斗技巧的请求，这让希亚非常兴奋。在和地精战斗的过程中希亚亲眼看到过斯特恩游刃有余地穿梭于地精群，并且曾几次拯救他们于危难之间，那超凡的技能让他十分羡慕，现在终于有机会可以向他学习了怎么能不开心呢？
回去的路比来时更加漫长，对于第一次跑这么长路的希亚来说是一种煎熬，他们走走停停愣是花了来时两倍的时间才回到山丘，等他们回来时已经是下午了，矮人们已经吃完了午餐各自干自己的活去了，负责管理伙食的琳赛特地给他们留了两份午餐，让他们不至于挨饿。
下午希亚跟着斯特恩学习了一些徒手训练方式，主要有引体向上来增加手臂和背部的力量，还有深蹲增加腿部和腰部力量，蛙跳增加爆发力和耐力，俯卧撑增加胸腹部力量，每种训练方式都给他定了一个目标，斯特恩打算先让他这样练着，再过几个星