有训练就可以。
按王老师说的没必要一连七天全天训练。
如果真要那样训练，是必须要有专业的指导在身边随时观察和帮助。
一些细节方面的问题还有人跑步的姿态动作并不是你告诉他之后就可以自己立刻改正的，而是需要一定的时间。
没有人在一边帮忙只能靠自己感觉自主调整。
这样的情况下再大量练习，整个人依旧会把自己练废掉。
放眼望去，不管是什么运动员，田径的也好，游泳、球类的也罢。
平时训练基本上没有谁会在没有专业教练在身边的情况下自己练习，就是这个原因。
什么最后留下来加练啊，自己比别人早到提前开始练习啊。
那些都没有常识可言。
留下来训练每次都会有教练看着。
哪怕篮球经常会看到球员赛后留下来加练投篮，其实身边是有投篮教练跟着的。
提前早到练习也不过是比别人更早的把热身做好。
等别人来了之后，可以比别人更早开始训练。
如果你自己私自在没有指导的情况下训练，非但得不到教练的表扬，反而会被狠狠的批评教育，得到严厉的警告。
两人向观众汇报展示近段时间的练习成果。
但是光用眼看，其实观众们并不能看出什么。
不过随着用秒表把耗时数据化之后，看着比之前提升了好几分钟的时间。
大家都有一种不明觉厉的感觉。
“虽然不知道为什么，反正觉得好像很厉害。”
“虽然不知道为什么，但是觉得好像进步很多。”
“虽然不知道为什么，不过觉得跑步的姿势比以前更协调自然了。”
“虽然不知道为什么，但是觉得现在去参加业余比赛也没问题。”
“虽然不知道为什么你们会这么打字，但我知道一定是作者又在自嗨！”
“666666666666”
陈大力回到村子，正好结束这次的成果展示，可以继续下面的内容，可谓无缝衔接。
可还没等三个人首次向南进发，寻找魂牵梦绕好久的枫树。
村子里突然到访的一位陌生人，打断了他们的计划。
说是陌生人其实并不贴切，准确的说应该是熟悉的陌生人。
“酒皇？你就是直播界传闻已久的那个酒皇？”
陈大力看着眼前的中老年男子，十分吃惊。
“如果你说的不是其他人，那么就是我，我记得我好像去你的直播间一次，还送了很多的礼物，不应该这么惊讶吧？”
中老年男子，或者说酒皇并没有觉得失礼，饶有兴趣的看着眼前的年轻人。
从之前他就一直对眼前的年轻人，还有他们的北地直播间很感兴趣。
现在他想看看这些年轻人回怎样回答他的问题。
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