拳的训练，因为通过整个全国青少年拳击锦标赛省选拔赛的比赛经历看下来，王皓觉得自己的技术水平各方面都能比其他拳手高一些。
比如移动速度、反应速度、距离感、力量等方面都比其他任何拳手要强，即使是张书正、张献兵，龙葵这些选拔赛最优秀的拳手，他们也比不上王皓的移动速度和反应速度，力量就更差了，也只有宋豪强在力量这一项上和王皓旗鼓相当。
但是在刺拳这一项上，王皓坦言，如果抛开力量不说，只是技术层面上，张书正比自己的刺拳打得好。
张书正的刺拳，出拳速度非常快，效率高，准星也十分好，在省选拔赛上刺拳技术首屈一指。
所以王皓最近有意的增加了自己刺拳的训练量，以便能使自己刺拳的速度出拳效率再有进一步的提升。
在最近训练刺拳的时候，王皓也在想着自己刺拳技术将来的发展方向。
从力量上来看，王皓觉得自己当前的发展方向上没有什么问题，就是像戈洛夫金一样，练一手重刺拳。