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米面类

 

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花生的功效与作用
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花生的功效与作用

阅读(112) 作者(sandily)

花生的功效与作用 1、降低胆固醇:花生油中含有大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发...

黑米的功效与作用
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黑米的功效与作用

阅读(62) 作者(sandily)

黑米的功效与作用 1、滋补身体 身体缓解体虚是黑米最重要的功效,因为黑米中不但含有丰富维生素和矿物质,它还含有大量的花青素和黄酮类化合物,这些物质被人体吸收以后,不单...

薏米的功效与作用
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薏米的功效与作用

阅读(135) 作者(sandily)

薏米仁的功效和作用 1、防癌抗癌。薏米仁有这种功效主要是因为它里面含有的硒元素,这种元素可以有效的抑制人体内部癌细胞的产生,特别是对霄癌和子宫颈癌有很好的医疗辅助作...

甘薯的功效与作用及营养价值
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甘薯的功效与作用及营养价值

阅读(137) 作者(sandily)

红薯的功效与作用 1.红薯有益于心脏 红薯富含钾、-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心...

大豆的功效与作用
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大豆的功效与作用

阅读(77) 作者(sandily)

1、减轻女性更年期综合征症状,大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂...

绿豆的功效与作用
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绿豆的功效与作用

阅读(121) 作者(sandily)

绿豆的功效与作用 1.清热解毒 夏天或在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴...

白芸豆的功效与作用 营养价值
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白芸豆的功效与作用 营养价值

阅读(92) 作者(sandily)

白芸豆是非常健康的一种食物,在白芸豆中的养生功效是很强的,因为白芸豆可以帮助我们起到不错的促进肠胃的功效,在白芸豆中是富含-淀粉酶抑制剂和膳食纤维存在的,这些物质对...

蚕豆的功效与作用
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蚕豆的功效与作用

阅读(197) 作者(sandily)

蚕豆的功效与作用 1、延缓动脉硬化 蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化。 2、降低胆固醇 蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。 3、防癌抗癌 蚕豆也是抗癌食品之一,对...

赤小豆的功效与作用
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赤小豆的功效与作用

阅读(145) 作者(sandily)

赤小豆的功效与作用 1、清热解毒 赤小豆是一种性质微寒的食材,清热解毒是它的主要功效,而且它颜色赤红,可以入心经,能清心火,对人类因心火旺盛引起的毒素淤积和皮肤长疮以...

荞麦的功效与作用
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荞麦的功效与作用

阅读(191) 作者(sandily)

荞麦中的蛋白质含量明显高于大米、小米、小麦、高粱等食物。荞麦面粉含18种氨基酸,氨基酸的组分与豆类作物蛋白质氨基酸的组分相似。脂肪含量也高于大米、小麦面粉和糌粑。但...

大麦茶的功效与作用
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大麦茶的功效与作用

阅读(126) 作者(sandily)

大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功;大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上...

高粱米的功效与作用
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高粱米的功效与作用

阅读(58) 作者(sandily)

高粱米的功效与作用 1、补充氨基酸 高粱米是一种氨基酸含量特别高的健康食材,它不但含有色氨酸和赖氨酸,还含有丰富的精氨酸,这些氨基酸被人体吸收以后,能提高人类大脑功能...

玉米的功效与作用
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玉米的功效与作用

阅读(199) 作者(sandily)

玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等,常吃玉米有益身体健康。每天吃根玉米,可以健脾益胃,抗衰老。年纪大的人多吃玉米还可以防癌,防止动脉硬...

小麦的功效与作用
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小麦的功效与作用

阅读(126) 作者(sandily)

小麦的功效与作用 小麦有养心益肾、除热止渴的功效;主治烦热、消渴、泻痢、痈肿、外伤出血、烫伤等症。 小麦的功效与作用一:小麦 新麦性热,陈麦性平;有止烦渴、利小便、补养...

稻谷功效与作用
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稻谷功效与作用

阅读(96) 作者(sandily)

水稻的种植面积约占粮食作物总面积的四分之一,水稻产量约占全国粮食总产量的一半,水稻可以在中国各地种植。大家只是知道大米可以填饱肚子,可以有劲干活,稻谷功效与作用需...