手机版浏览 - 营养价值 - 饮品类- 全民养生
您的当前位置:主页 > 植物类 > 正文

藤三七的功效与作用 藤三七的营养价值

来源:互联网 编辑:admin 时间:2020-06-26

藤三七是自然界中的野生植物,这种植物也叫洋落葵,它不但能食用还能入药,食用功效与药用功效都很出色,平时人们食用这种藤三七对身体有诸多种好处。

藤三七的功效与作用

1、滋补身体

藤三七是一种营养价值极高的绿色食材,这种食材中含有丰富的植物蛋白和大量的碳水化合物,维生素a和维生素c以及胡萝卜素,还有烟酸,胆碱等营养物质,也是唐三期中最重要的存在,平时人们食用藤三七能吸收这些营养,促进身体代谢,也能滋补强壮身体。

2、壮腰强身

藤三七入药以后是一种味苦性温,可以入肾经,并能温补肾阳的中药材,它能提高人体的肾功能,也能强壮腰膝,缓解人的腰膝无力和腰膝酸痛。平时人们出现腰部不适或者腿痛时可以把藤三七的根茎与瘦肉放在一起煮汤喝,能让症状尽快减轻。

3、消肿化瘀

藤三七是一种能外用的中药材,它能消肿化瘀也能止痛,平时人们出现骨折或者跌打损伤时都能用藤三七来治疗,治疗时把新鲜的藤三七制成泥状直接外敷就能快速止痛。它治疗骨折时还可以煎汤内服,余下的药渣外敷的伤处,就能促进断骨再生。

4、保护肝脏

藤三七能入肝经可以提高肝肾功能,它还含有一些天然的消炎成分,能保护人类的肝脏,防止肝损伤,平时人们把它当蔬菜食用时,还能促进肝细胞再生,修复受损的肝细胞,能提高肝脏解毒功能,防止肝脏病变发生。

藤三七的营养价值

藤三七是一种新型保健蔬菜,富含蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素等,尤以胡萝卜素含量较高,每100克成长叶片含蛋白质1.85克、脂肪0.17克、总酸0.10克、粗纤维0.41克、干物质5.2克、还原糖0.44克、维生素C6.9毫克、氨基酸总量1.64克、铁1.05毫克、钙158.87毫克、锌0.56毫克,经常食用具有滋补、壮腰健膝、消肿散瘀及活血等功效。



功效作用网 www.LAVI.cc Copyright © 2019@ 版权所有

声明:本站专注于食品营养、饮食健康、中药功效与作用等知识,内容收集于互联网,仅供参考,不代表本站立场!

Top