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桑葚的功效与作用

桑葚的功效与作用

1、桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老,是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

2、桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。

3、桑葚具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。

4、桑葚既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。

5、桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌。

既然桑葚的功效作用这么多,那更应该知道一些桑葚的做法

一、桑椹汁:新鲜桑椹200克,洗净,捣烂如泥,用纱布绞汁,以温开水送服即可。

二、桑椹酒:新鲜桑椹150克,低度烧酒150毫升。新鲜桑椹洗净,捣烂后绞汁,将果汁倒入烧酒,搅匀服用。

三、桑椹膏:新鲜桑椹1000克,蜂蜜300克,桑椹搅汁,煎熬成稀膏,加蜂蜜一同熬至稠厚,待冷服用。

桑葚是非常美味的一种水果,因它含有丰富的糖量,而且肉厚多汁,深受人们喜欢,同时桑葚也是一种美容圣品,桑葚所含有的维生素、氨基酸等元素会令头发乌黑而有光泽,能有更好的皮肤效果,因此也有更多女性朋友喜爱它。

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