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麻山药的营养价值与功效

来源:互联网 编辑:admin 时间:2020-06-26

麻山药含有丰富的粘液质、淀粉、氨基酸等成分,同时还含有一些维生素以及微量元素,营养价值非常高。而且,麻山药性温味甘,有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功效。

麻山药营养丰富,含有蛋白质、精氨酸、维生素、糖类、矿物质、黏液质、淀粉等多种营养物质,其中淀粉酶分解淀粉,所以补而不滞。适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等症。

麻山药可以入药,是一种补益药,它入肺及脾胃经,有清肺、润肺、补脾之功效。麻山药还能实脾,脾胃健则促进消化吸收。除此之外,它还有去湿去蚀的作用,对于浮肿病人、妇女产后、儿童腹泻也有一定的治疗作用。

麻山药所含的热量比较低,而且所含的糖分也并不同于那些容易使人发胖的庶糖。因此,虽然它的营养价值很高,却不容易导致身体发胖。此外,正是由于它的热量低,不含蔗糖这一特性,又使得它也成为了糖尿病人的理想食品。

因此,每天吃一些麻山药对身体是大有好处的。尤其是,它蒸煮之后,口感绵软,利于咀嚼、吸收,更适宜像老人和孩子这样牙齿不好的人食用。



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